Виведення сечової кислоти в суглобах
Сечова кислота може виникати, коли людина переживає емоційний стрес, перебільшуючи фізичні навантаження або голодування протягом тривалого періоду часу. Ця кислота зустрічається у 80% пацієнтів, які мають високий рівень тригліцеридів у сироватці крові, та тих, хто страждає ожирінням.
Пацієнти з нирковою недостатністю також належать до тих, у кого може спостерігатися високий рівень сечової кислоти. Це також стосується тих, у кого важливі дисфункції нуклеопротеїнів, тобто множинна мієлома, гемолітичні анемії, дисеміновані новоутворення, лейкемія або пневмонія у роздільній здатності, гіпотиреоз.
Підвищення рівня сечової кислоти в крові, яку по-медичному ще називають сироватковою сечовою кислотою, називається гіперурикемією.
Що таке сечова кислота
Сечова кислота - це речовина, яка виникає в результаті деградації нуклеїнових кислот. Якщо він виділяється в надлишку, він осідає на суглобах і закінчує зниженням подагри. Ця кислота відбувається при розчиненні пуринів - тих речовин, які можна знайти в багатьох продуктах харчування. Сечова кислота потрапляє в кров, спочатку фільтрується нирками, а потім виводиться із сечею. Більш серйозні проблеми зі здоров'ям виникають, коли рівень кислоти перевищує нормальні межі.
Для визначення рівня сечової кислоти в крові потрібен простий тест - тест, який покаже лікареві, наскільки ця кислота виробляється і виводиться з організму пацієнта.
Що їсти, коли у вас підвищена сечова кислота
Коли сечова кислота висока, є рішення. Дуже важливо пам’ятати, що дієта - це один із факторів, який допомагає вирішити проблему. Секрет полягає в мінімізації всіх джерел пурину, а саме:
- риба
- куряче м'ясо
- м’ясо молодняку
- внутрішні органи
- алкоголь.
Пурини насправді є органічними сполуками, які не обов'язково шкодять, навіть нормально завжди мати певну кількість пурину в організмі. Навіть при цьому вони розкладаються, утворюючи залишкову речовину - сечову кислоту. Більша частина цієї кислоти розчиняється, не загрожуючи організму жодним чином, перед тим як фільтруватися нирками та виводитися з організму.
Якщо ви думаєте, що дієта з мінімальним вмістом пурину може вам допомогти, враховуючи, що сечова кислота висока., спочатку зверніться до фахівця. Він може найбільш правильно повідомити вас про те, що робити далі, тобто дотримуватися рекомендованого лікування та уникати певних продуктів, багатих пуринами.
Серед продуктів, які, як відомо, містять велику кількість пурину, є:
- червоне мясо
- шпинат
- гриби
- горох
- вівсянка
- сочевиця
- квасоля квасоля
- анчоуси
- сардини
- органи тварин (печінка)
- дріжджові добавки
- пшеничні висівки
- пшеничний зародок.
- Також, продукти харчування та напої, що містять фруктозний сироп, багатий фруктозою, пиво та алкогольні напої містять велику кількість пуринів.
Як зменшити сечову кислоту природними методами
Для того, щоб знизити рівень сечової кислоти в організмі, важливо врахувати кілька аспектів.
Важливо, що Слід уникати їжі з високим вмістом білка, а рівень споживаної глюкози повинен бути низьким.
Веб-сайт livestrong.com процитував дослідження, яке свідчить, що людина споживає більше шести Безалкогольні напої в день більше схильні до подагри, саме тому рекомендація полягає у відмові від них. Фруктові соки також небезпечніе, через високий рівень фруктози. Коли ви стикаєтесь із такою проблемою зі здоров’ям, наступним кроком має стати спроба зменшити запалення в організмі.
Деякі дослідники рекомендує вживати полуницю, чорницю або ананаси, оскільки це фрукти з протизапальним ефектом.
Гідратація також дуже важлива - два літри, що споживаються щодня, допомагають усунути сечову кислоту. Коли рівень рН в організмі високий, існує велика ймовірність, що це пов’язано із занадто великою кількістю сечової кислоти. У цьому випадку вживання фруктів, овочів, горіхів та знаків дуже корисно.