Вів’єн Сухерт Розмірене Я - Коли фітнес-програма визначає наше життя (архів)
Модератор: Френк Мейер
Цифрове суспільство оптимізує себе на межі божевілля. Психолог Вів'єн Сухерт описує у своїй книзі, як ми губимось серед даних вимірювань з фітнес-браслетів, дієти та програм для здоров'я.
Біохакінг та трансгуманізм - це звучить не дуже приємно та здорово. Але це саме те, що за цим стоїть: Ми намагаємось впливати на свою фізичну форму та здоров’я за допомогою додатків та оздоровчих браслетів на зап’ясті.
Спокуса у маленьких цифрових помічників та тренерів з фітнесу велика: ті, хто піддаються цьому, постійно вимірюють свою поведінку та тіло, а вранці на роботі перевіряють, скільки кроків необхідно для компенсації споживання калорій, передбаченого протягом дня.
На слідах манії самооптимізації: психолог Вів'єн Сухерт. (Вів'єн Сухерт)
Психолог Вів'єн Сухерт сприйняла цей феномен - критично, але також із певним захопленням - і описує в "Виміреному Я", що розквітає самовідстеження, як ми дозволяємо іноземним технологіям зламати біологію нашого тіла. Але вона також не приховує, коли фітнес-програми можуть бути корисними, наприклад, коли люди з надмірною вагою хочуть схуднути. Сухерт також займається цією темою у власному блозі.
Навіть стародавні греки практикували самооптимізацію
Рушійна сила самооптимізації набагато старша за цифрову епоху, каже Сухерт: "Що, безперечно, важливо, - це потреба в самопізнанні. Це дуже, дуже давнє. Це можна вже виявити у давніх греків: щоб ви дізналися більше про себе і хочете зрозуміти себе краще ".
Цікавим у самовимірюванні є "те, що воно виходить трохи за межі ваших власних почуттів. Тепер я раптом можу виміряти те, чого раніше не міг зрозуміти".
Завдяки самооптимізації це було доведено психологічно, можна змінити поведінку на краще. А щоб зробити це ще кращим, більшість програм містять ігрові компоненти та компоненти винагороди для того, щоб "керувати центром винагород у мозку", каже психолог.
Абсурдні розквіти самокоучингу
Однак цифрове вимірювання функцій нашого організму часом дає дивні квіти. Під час своїх досліджень Сухерт натрапила на інструмент для вимірювання статі у вигляді кільця пеніса, за допомогою якого можна виміряти активність під час статевого акту.
Де закінчується здоровий самокоучинг і де починається божевілля? "Коли він втрачає свою прихильність до мети і фактично стає самоціллю, а ви фактично вже не знаєте, чого хочете досягти з нею", - говорить Сухерт. Існує великий ризик того, що більше ніколи не буде задоволений собою через саму самооптимізацію - "бо це завжди краще".
Будучи одночасно і спостерігачем, і об’єктом спостереження, ви дистанціюєтесь від себе і відмовляєтесь, у разі сумнівів, радше слухати те, що ваше тіло чітко сигналізує вам, ніж програмі.
Вів'єн Сухерт, "Розмірене Я"
Ecowin Verlag, 2019
280 сторінок, 18 євро
докладніше на цю тему
Бодістайлінг - моє тіло - моє я?
(Deutschlandfunk Kultur, Політичні особливості, 14 січня 2019 р.)