Вівсяна каша з малини без глютену; Сповідь гурмана
Сніданок часто є проблемою для тих, хто хоче зменшити споживання вуглеводів, а отже, і зернових. Ось простий рецепт вівсяної каші без глютену та зерна, чия малина гранола спокусить вас, гарантовано.
Рецепт вівсяних пластівців
Вівсянка часто асоціюється з нашими дитячими спогадами. Я не виняток.
Це був мій улюблений сніданок (безсумнівно, ви пам’ятаєте квакер і кворовий цукор квакерські груаус!.
З тих пір я поступово ріжу ядра, зараз 4 роки тому. Вівсянка - один із рецептів, який я вже не вживав.
До цього часу! То чому б не зробити версію з низьким вмістом цукру?
Цей рецепт, який я представляю вам, - це рецепт, який я протестував для французького сайту EasyKeto.fr.
Я можу запевнити вас, що вона приносить те відчуття комфорту, яке мені так сподобалось у дитинстві.
Вівсяна каша без глютену
Отримавши рецепт, я зізнаюся, що трохи скептично ставився до того, що вона просить цілих мигдалів. Ми знаємо, що цілий мигдаль іноді буває твердим, і в рецепті каші ... ну, мені здалося, що не було ідеального збігу.
Але врешті-решт мигдаль, коротко готуючись на кокосовій олії, стає м’якше на поверхні. Вони схожі на характер. І це справді ідеально, тому що вони зберігають свою щасливу кризу всередині. Мені дуже подобається їх текстура, приготовлена таким чином.
А якщо говорити про текстуру, то я часто бачу в Інтернеті рецепти кето-каш, які не пропонують текстури. Біда, схоже на Pablum®!
Але це не так з цим рецептом, запевняю вас!
Мені також дуже сподобалася його текстура та консистенція. Насправді я був приємно здивований. Це не сказати!