Вівсяна молочна каша з яблуком - рецепт EDEKA
Теплий сніданок, приготований швидко, який наповнює вас, смакує і приносить енергію: каша. Почніть день з прекрасного англійського, і відкрийте для себе смачні варіанти приготування за рецептами вівсяних пластівців.
Ваша оцінка збережена. Дуже дякую!
Посилання скопійовано в буфер обміну.
80 г вівсяних пластівців
12 ст. Ложки мінеральної води
Доведіть вівсяні пластівці до кипіння разом із холодним молоком у невеликій каструлі. Дайте замочуватися близько 6 хвилин на повільному вогні.
Дайте каші охолонути протягом 4 хвилин.
Яблучне пюре, шкірку, серцевину і дрібно наріжте кубиками яблуко. Тушкуйте з мінеральною водою близько 7 хвилин із закритою кришкою.
Потім розімніть в пюре і розмішайте дві рівні столові ложки (20 г) яблучного пюре у вівсянці.
Надайте різноманітність наших інших рецептів дитячого харчування, чудових рецептів для дітей або випробуйте ще більше рецептів яблук та ці смачні англійські рецепти! Вам подобається ще більше ідей для сніданку? Також спробуйте цей рецепт каші, вівсяну кашу, наш рецепт вершкового рисового пудингу та ці рецепти мюслі! Не можете насититися вівсянкою? Надихайтеся нашими рецептами вівсяних пластівців. Порадуйте свою улюблену людину та здивуйте сніданком у ліжку у День закоханих. Більше рецептів на день закоханих ви можете знайти тут. У вас є смак молока? Відкрийте наші різноманітні рецепти молока!
Референтна сума для середньої дорослої людини згідно з LMIV (8400 кДж/2000 ккал)
Рецепт вівсянки: смачна вівсяна крупа
Щирий сніданок з яйцями, беконом і булочками може бути смачним, але він заважає нашому організму працювати з травленням і може вкрасти наші сили. Каша, навпаки, ідеальна, оскільки вона забезпечує нас клітковиною, магнієм, калієм, білками та вітамінами групи В і Е. Незважаючи на деяку кількість калорій, вівсяна каша не є жировиком, оскільки вона довго тримає вас ситими та, як кажуть, благотворно впливає на рівень холестерину та цукру в крові стає. Каша вважається щадною для живота і дуже підходить для дітей та людей похилого віку. Існують різні типи: цільнозернові вівсяні пластівці, плавлені вівсяні пластівці або вівсяні пластівці швидкого приготування, ніжні або крупнолисті вівсяні пластівці.
Смачна домашня каша складається з вівсянки та молока. Обидва вариться разом, поки не буде отримана кремова консистенція. Допускається все, що має смак, адже пластівці з полби також чудові. Спробуйте наш класичний вівсяний суп як здорову та різноманітну їжу! Основні інгредієнти залишають багато можливостей для вдосконалення: родзинки, фрукти, кленовий сироп, горіхи, цукор та кориця. Якраз така річ для багатьох людей, що мають ласуни. Ця пропозиція щодо рецепту каші з ягодами просто смачна: різноманітність свіжих ягід не тільки забезпечує додатковий вітамінний удар, щоб розпочати день, але і забезпечує чудовий смаковий досвід.
Ідеальний підбір: енергія на день з кашею
Каша стабільно повертається вже кілька років. На ярмарках органічних продуктів представлені численні гарячі продукти для сніданку, а преса говорила про "вівсяну кухню". Тож каша - це все в моді.
Блюдо родом із Шотландії, де його підсолоджували лише для дітей. У Великобританії та інших країнах кашу традиційно подають як приготовлений сніданок. Але вівсяні пластівці - це всебічне, і з них також можна зробити запіканку - так звану запечену вівсянку - або смачний пиріг. Погляньте на рецепт вівсяного торта. Чудова ідея, коли гості оголошують себе в короткі терміни. Змінюйте основний рецепт каші на свій смак та з інгредієнтами на ваш смак. Фрукти, ягоди, кленовий сироп, горіхи, цукор та кориця або просто сіль, якщо вам не до смаку.
Якщо смаки у вашій родині різні, просто надайте терті яблука, пюре з полуниці або миску вершків для доопрацювання. Тож кожен отримує свої гроші. Звичайно, ви також можете насолодитися вівсяними пластівцями в сирому вигляді як класичний мюслі. Рецепт чаші з мюслі з кленовим сиропом, горіхами та свіжими ягодами подарує вам чудову ідею. Застосовуйте кулінарний хіт рецептами вівсяних пластівців від EDEKA.