Візьми це Айсі! Фітнес та харчування

Заспокойтесь із фізичними вправами та харчуванням

Про мене

Привіт, мене звати Ізабелла "Айсі" Теста. Спорт - це важлива частина мого життя з раннього дитинства. Я почав у 1998 році з дзюдо в Ульмі, чим займаюсь і сьогодні, також тренером (Vfl Ulm).

У 2013 році я хотів перетворити своє хобі на роботу і розпочав подвійний ступінь бакалавра. Навчався дієтологом у спортзалі. Там я навчився поєднувати харчування та спорт і те, як важливі обидва аспекти для здорового та веселого життя.
У 2018 році я здобув ступінь магістра з «Профілактики та управління здоров’ям» із акцентом на спортивну психологію та коучинг з метою вдосконалення своїх тренерських навичок.

Медицина Фітнес

Моя кваліфікація

  • М.А. Профілактика та управління здоров’ям:
    Зосередьтеся на спортивній психології та тренуванні
  • B.A. Поради щодо харчування
  • Тренер дзюдо-С
  • Фітнес-тренер-B
  • Спортивний тренер
  • Спортивний тренер змагальний вид спорту
  • Груповий тренер-Б
  • Світовий інструктор зі стрибків
  • Пілатес
  • Велоспорт у приміщенні
  • Тренер для слінгів
  • Спортивні та регенераційні масажі

Моє бачення

Тепер я хотів би зробити революцію у спорті та харчуванні разом з вами.
Будьте поодинці чи разом у невеликих групах, у вас є можливість займатися спортом та досягати своїх фітнес-цілей. Все це в професійному середовищі та з індивідуальним коучингом, оскільки я маю можливість стежити за кожним навіть у невеликих групах - або тренувати вас, або заохочувати.

Що стосується харчування, то моя мета не продавати вам чудову нову дієту. Я думаю, ми всі вже знаємо "всі" дієти і знаємо, наскільки "добре" вони працюють. Моя суть не в тому, щоб представляти вам дурний план, якого ви повинні дотримуватися до кінця свого життя. Причини слід з'ясувати, щоб з'ясувати, що Ви можете змінити спосіб. Так, щоб він вам найбільше підходив, і ви могли це реалізувати, але в той же час вам не обов’язково обійтися без певних речей назавжди, адже ми всі знаємо, який смачний шоколад або морозиво - і це поєднується з вами!

Отже, якщо вам вистачило стандартних дієт та/або нудних тренувань, ви потрапили в потрібне місце! Просто зв’яжіться, ми досягнемо ваших цілей разом