Визначення та види алікаменту; їжа - Ooreka
- Алікамент: лікувати і годувати одночасно
- Промислові продукти харчування
- Природний алікамент
Для хорошого фізичного здоров’я необхідний хороший харчовий баланс. Тому важливо знати деякі правила дієти і навчитися правильно харчуватися.
Фахівці можуть корисно допомогти вам підвести підсумки правил правильного харчування: дієтологи, дієтологи, натуропати.
У разі перевтоми, неправильного харчування чи недоліків, пов’язаних з нашим способом життя, до нашого основного раціону можна додати допоміжні засоби. Ті:
Алікамент: лікувати і годувати одночасно
їжа походить від скорочення двох слів: АЛІментація + медКАМЕНТ.
Ліки є сферою профілактичний більше, ніж лікувальна, певна хвороба, яка вимагає специфічного лікування.
Їх легко споживати, оскільки вони входять до складу наших харчових продуктів і знаходяться на полицях наших супермаркетів.
Є дві групи:
- промислові продукти харчування;
- натуральна їжа.
Промислові продукти харчування
Промислові продукти харчування - це складові продукти, які, крім ролі, мають таку харчування, запобігання ризикам у зв'язку з певними розладами.
Приклади промислових лікарських засобів:
- йогурти активний біфідус: вони корисні для травлення та полегшують транзит;
- фруктові або овочеві соки збагачений вітамінами: вони дозволяють заправлятися вітамінами, якщо ви вживаєте недостатньо сирих фруктів та овочів;
- маргарини, збагачені Омега 3: вони запобігають серцево-судинним ризикам і допомагають боротися з шкідливим холестерином. Вони також менш жирні, ніж вершкове масло, і їх вибирають під час дієт для схуднення;
- крупи багатий залізом або крупи, які полегшити транзит.
Природний алікамент
Кажуть, що ці продукти є натуральними, оскільки вони є готовою продукцією.
На відміну від промислової медицини, яка не потребує знань - реклама та ярлики, що чітко інформують споживача, - природна медицина вимагає деяких базових знань.
Приклади натуральної їжі:
- часник: окрім смаку та аромату в наших стравах, часник має визнані лікувальні властивості: покращує кровообіг і дає можливість ефективно боротися із серцево-судинними захворюваннями;
- капуста: це дуже хороший засіб для очищення травної та кишкової системи, отже, вживання капусти після свят та занадто багата їжа дає можливість відновити загальний баланс;
- зелений чай: дуже хороший загальний антиоксидант;
- шиітаке: він антиоксидант, запобігає певним ракам (зокрема, шлунку та шийки матки), бореться з ожирінням та артеріальною гіпертензією, гіпохолестеринемічний, регулятор сечовивідних шляхів, імуностимулятор, гепатопротектор та жовчогінний засіб (сприяє виведенню жовчі через жовчний міхур та запобігає поява каменів).
Якщо факт вдосконалення ваших знань вас не хвилює, або якщо у вас не вистачає часу, завжди можна проконсультуватися з натуропатом і попросити його їжу, яку потрібно вживати в тому чи іншому випадку.