Визнати та уникнути гіпоглікемії Техніки

Лікуючи цукровий діабет інсуліном, ваше тіло знайде шлях до збалансованого балансу цукру. Одним з можливих побічних ефектів інсулінотерапії є гіпоглікемія. Якщо ви впізнаєте попереджувальні сигнали вчасно, ви часто можете протидіяти небезпечному падінню рівня цукру в крові.

Експерти говорять про гіпоглікемію - медичну гіпоглікемію - коли рівень цукру в крові різко падає і викликає симптоми. У одних пацієнтів організм вже врівноважений при рівні цукру в крові нижче 70 мг/дл (3,9 ммоль/л), у інших лише при значенні 50 мг/дл (2,8 ммоль/л). Проблема для діабетиків - досягти максимально нормального рівня цукру в крові та уникнути небезпечної гіпоглікемії.

Причинами гіпоглікемії можуть бути:

Доза інсуліну занадто висока
Занадто велика відстань між ін’єкціями та прийомами їжі
Зміни потреби організму в інсуліні, наприклад, під час фізичних навантажень
Прийом пероральних протидіабетичних препаратів
Вживання алкоголю
Прийом ліків, наприклад бета-адреноблокаторів або психотропних препаратів
Хвороби з блювотою та діареєю або якщо ви менше їсте через свою хворобу
Інші причини, такі як захворювання печінки або ниркова недостатність

Діабет та алкоголь

Алкоголь сильно впливає на ваш метаболізм. Наприклад, вуглеводи в пиві спочатку підвищують рівень цукру в крові, але незабаром після цього ефект змінюється. Після вживання алкоголю ввечері ризик гіпоглікемії ще вищий до наступного дня.

Тому вживайте алкоголь лише в помірних кількостях і перекушуйте багатою вуглеводами. Швидше хапайте сухого вина або ігристого вина або слабоалкогольного пива і часто вимірюйте рівень цукру в крові. Дієтні поради при цукровому діабеті .

Розпізнайте попереджувальні сигнали якомога раніше

Як діабетик, ви, як правило, вже добре знаєте своє тіло і можете розпізнати в собі попереджувальні сигнали на ранній стадії. Як родич, ви також повинні бути чутливими до таких ознак гіпоглікемії:

Пітливість, тремор, серцебиття
Тяга або нудота
головний біль
сонливість
Легка дратівливість
Розлади пошуку слова
Подвійне зір та інші порушення зору
запаморочення
Фізична слабкість
спантеличеність

Якщо гіпоглікемія прогресує, є також:

Труднощі координації
Обмеження свідомості аж до непритомності
судоми

У літніх пацієнтів симптоми часто менш виражені. Якщо у вас є цукровий діабет протягом тривалого часу або якщо ви часто страждаєте на легку гіпоглікемію, ви можете більше не знати про такі попереджувальні сигнали. Результатом є підвищений ризик важкої гіпоглікемії.

Нічна гіпоглікемія

Якщо ви вводите інсулін тривалої дії ввечері, ваше тіло може гіпоглікемічно вночі. Неправильно дозований інсулін короткої дії під час вечері також може призвести до цього. За необхідності відкоригуйте вечірню дозу відповідно до обговорень з лікарем. Детальніше про гіпоглікемію під час сну .

Реагуйте швидко

Ви можете впоратися з легкою гіпоглікемією самостійно. Завжди носіть із собою надзвичайну порцію цукру. Глюкозні гелі особливо підходять і, наприклад, пропонуються у різних магазинах у різних магазинах. Цукор вже розчинений в гелі і швидко всмоктується. Глюкоза також доступна у вигляді спрею. Цукристі лимонади, фруктові соки або виноградний цукор також допомагають. Переконайтеся, що напої справді містять цукор і відсутність підсолоджувача, як це часто зустрічається у дієтичних напоях або легких варіантах. Наступне стосується легкої гіпоглікемії:

Вживайте 20 грам цукру. Для досвідчених діабетиків це означає: дві вуглеводні одиниці. Це відповідає приблизно двом глюкозним гелям, чотирьом тромбоцитам глюкози або 0,2 л напою кола.
Виміряйте рівень цукру в крові через 15 хвилин.
Якщо рівень цукру в крові залишається низьким, тобто в діапазоні від 50 мг/дл (2,8 ммоль/л) до 60 мг/дл (3,3 ммоль/л), прийміть ще 20 г цукру.
Коли рівень цукру в крові нормалізується, прийміть невелику їжу або закуску. Це запобіжить повторній гіпоглікемії.

Якщо у діабетика важка гіпоглікемія, йому може знадобитися стороння допомога. Якщо ви помітили симптоми важкої гіпоглікемії у когось іншого, і людина все ще перебуває у свідомості, то допоможіть їй споживати 30 грамів цукру. Це відповідає приблизно трьом гелям глюкози, шести тромбоцитам глюкози або 0,3 л коли. Це можна повторити через 15 хвилин, якщо рівень цукру в крові залишається низьким.

Важка гіпоглікемія є надзвичайною ситуацією

Чи зацікавлена особа більше не доступна? Тоді йому негайно потрібна медична допомога. Викличте швидку допомогу. Привести потерпілого в стійке бокове положення. Не давайте йому напоїв і нічого подібного, він може цим задихнутися. Якщо ви, як родич, пройшли підготовку до надзвичайних ситуацій, ви також можете зробити ін’єкцію глюкагону.

Як я можу запобігти цьому?

Особливо важливо, щоб ви завжди контролювали рівень цукру в крові належним чином, навіть якщо ви довгий час хворіли на цукровий діабет. Якщо у вас часті гіпоглікемії, обговоріть коригування інсулінотерапії з лікарем. Завжди носіть із собою діабетичний квиток. Тоді ви отримаєте потрібну допомогу в екстрених випадках.

Візьміть участь у навчальному курсі з підвищення рівня цукру в крові. Там ви навчитеся розпізнавати ранні попереджувальні знаки. Більше інформації про навчання для діабетиків .
Ведіть журнал діабету. Разом із лікарем ви можете визначити конкретні причини вашої гіпоглікемії.
Навчіть своїх близьких, як боротися з гіпоглікемією. Поясніть про негайні заходи та за потреби покажіть використання шприца з глюкагоном.
Якщо ви страждаєте блювотою або діареєю, наприклад, під час інфекції, перевіряйте рівень цукру в крові через коротші проміжки часу і коригуйте дозу інсуліну, якщо це необхідно.

Спортивна діяльність

Якщо ви займаєтеся спортом, ваші потреби в інсуліні також можуть змінитися. Поговоріть зі своїм лікарем або медичним працівником щодо вправ для запобігання гіпоглікемії. Детальніше про фізичні вправи при діабеті .