В’язання - це здорово Дізнайтеся більше з журналу plus
Корисно для мозку, ідеально для серця - і руки залишаються гнучкими. В’язання, в’язання гачком та шиття створюють не тільки красиві речі, які потрібно зберігати чи дарувати, але й здоров’я.
В’язання зменшує стрес і тривогу
Забудьте про медитацію або йогу - принаймні на деякий час. Оскільки в’язання насправді служить одній і тій же меті і дозволяє нам повністю розслабитися, як встановив Гарвардський медичний інститут. Для любителів в’язання списки причина очевидна: адже ви зосереджуєтеся на повторенні одних і тих самих рухів знову і знову, людина знаходить внутрішньо ідеальний спокій.
Крім того, вчені з’ясували ще більше: в’язання гачком та в’язання зменшити стрес, знизити артеріальний тиск і уповільнити пульс. В результаті проблеми зі сном пішли в минуле.
В’язання корисно для кісток
Голоси, які попереджали, що в'язання шкодить кісткам, замовкли перед третім спостереженням, зробленим дослідниками. Зайнятість рук навіть запобігає напрузі та артриту. Не кажучи вже про неспокій і навіть депресію, проти якої багато закладів з психічно стресованими пацієнтами дуже ретельно використовують рукоділля.
В’язання допомагає схуднути
Але найкращою з усіх новин для багатьох є: В'язання робить вас стрункими! Тому що, поки ми в’яжемо, ми не хапаємо гризунів. Тож якщо ви багато в’яжете і в’яжете гачком, ви навіть можете схуднути. Для цього існують як практичні, так і біологічні причини, оскільки лікарі в Англії з’ясували, що ручна праця займає півкулю мозку, в якій також знаходиться почуття голоду. Кожні півгодини в’язання ми спалюємо близько 55 калорій.
Спокійний, розслаблений, відпочилий і стрункий?
Ще кілька причин використовувати спиці: