Власний фітнес-тренер Для кого призначений особистий тренінг?

Чи справді варто вкладати гроші в такий тип навчання для мене? Питання, яке задає майже кожен. Зрештою, особисті тренування дорожчі, ніж просто передплата у фітнес-клубі. Ось відповідь та 7 причин на основі досвіду, чому це варто - навіть для дуже ощадливих.

Був час, коли це було предметом розкоші для зірок Голлівуду: особистий тренер сформував їхнє тіло мрії - і ось, ось, добре сформоване, вони повільно вилазили з хвиль під час наступних зйомок. Хеллі Беррі та Сінді Кроуфорд одними з перших переробили свої силуети за допомогою особистого тренера. Вони запалили іскру, яка тим часом відлетіла далеко за межі Голлівуду і стала невід’ємною частиною «нормального» світу. Правильно. Тому що інвестиції в особисті тренування вже варті не лише сліпучих акторів, але й людей усіх видів: від бізнесмена до домогосподарки. Ось чому.

Причина 1 для особистого навчання: розроблена для успіху

Класична пропозиція персонального тренінгу 1: 1 ідеально підходить до потреб, можливостей, вимог та цілей клієнтів. Незалежно від того, де і коли ви хочете тренуватися. Якщо у вас мало часу, ви можете перетнути фінішну пряму швидше за індивідуальним планом тренувань професійного особистого тренера, ніж за допомогою самотніх занять у спортзалі.

Причина 2 для особистого тренування: намордник для сволочі

Сутички з власною мотивацією залишились у минулому з моменту бронювання персонального тренера. Курс запланований і проводиться - і тренер чекає. Навіть 1000 виправдань не допомагають врятуватися - а сволоч просто морда.

Причина 3 для особистого тренінгу: Все в полі зору та під контролем

Різні цілі спричиняють різні вимоги. І пристосовані до цього методи навчання, які спираються один на одного і ведуть до фінішу. Ті, хто тренується самостійно, також можуть досягти успіху. У той же час він ризикує провалити певні перешкоди або неправильно тренуватися - а в гіршому випадку звикнути до помилок. З іншого боку, особистий тренер має все на увазі: прогрес, можливі помилки, сильні, слабкі сторони та можливі альтернативи. Це робить навчання більш ефективним та швидшим.

Причина 4 для особистого тренування: Більш ефективний, ніж індивідуальний бій

Справа в тому, що особистий тренер коштує дорожче, ніж передплата в спортзалі. І все ж одинокі бійці у спортзалі все одно можуть інвестувати більше грошей, щоб досягти своєї мети. Більшість абонентів тренажерних залів, які тренуються самостійно, борються від одного обладнання до іншого, залиті потом, щоб якомога швидше завершити свою програму. Без стратегії, без плану та без збільшення кривої ефективності. У багатьох випадках це призводить до розчарувань у довгостроковій перспективі. Недарма незліченні невикористані підписки на студії змушують потіти банківський рахунок, але не все .

Причина 5 для особистого навчання: зменшення ризику

Або стає гірше, і ви тренуєтесь на самоті, звикаєте до помилок у звичайній фітнес-програмі, але не помічаєте їх - і зрештою ви не в формі, а раніше, а навпаки, хворі через фізичну шкоду та здоров’я від неправильної підготовки. Особистий догляд персонального тренера запобігає цьому. Він гарантує, що навчання окупиться без будь-якого фактора ризику. І можливо, сам адаптувати його до щоденної форми замовника. Не дарма професійні тренери кваліфіковано аналізують фізичний стан клієнта під час перевірки стану перед початком сигналу для першого тренувального заняття.

Причина 6 для особистого тренування: Тренування, не дивлячись набік

Багато людей уникають фізичних вправ у групі або в тренажерному залі, бо їм незручно в оточенні. Але "бачити і бути побаченим", на жаль, досі залишається девізом у багатьох фітнес-студіях під час тренувань на відкритому повітрі або пробіжок на витривалість. Тут теж особистий тренер - ідеальний вибір. Тому що він потрапляє у вітальню, офіс або - якщо потрібно - навіть з вами у відпустку. Досягти своєї фітнес-мети приватно, не спостерігаючи, тому не становить проблем навіть для сором’язливих людей, які мають особисті тренування.

Причина 7 особистого навчання: Всебічне обслуговування

Тренажери завжди корисні. Але придбання часом дуже дороге. Ви економите ці витрати, інвестуючи в персонального тренера. Зазвичай він доставляє все обладнання до місця навчання. Або переконайтеся, що вони готові у спортзалі. Крім того, підтримка, яку надає персональний тренер, зазвичай виходить за межі чисто спортивних цілей. Більшість з них є експертами в декількох областях, а також надають компетентні поради щодо харчування, оздоровлення, релаксації, зменшення стресу та, і, і. Іншими словами: Ви цілісні.

Короткий зміст - для кого підходить особистий тренінг:

• Люди з щільним графіком
• Люди з чіткими цілями
• Люди з обмеженими фізичними можливостями
• Люди з історією хвороби
• Люди з проблемами мотивації
• Люди з невеликою гнучкістю щодо часу та місця проживання
• Люди, які вважають за краще тренуватися в дуже невеликій групі
• Люди з бажанням компетентної та особистої підтримки
• Люди, які хочуть не просто фітнес-тренувань
• спортивні люди
• неспортивні люди
• Люди з великою або невеликою вагою

Коротше кажучи: якщо у вас чіткі цілі, ви досягнете їх швидше, ефективніше, індивідуально та гнучкіше під керівництвом експерта персонального тренера. Або хтось знає чемпіона світу - незалежно від виду спорту - який піднімався на подіум цілком сам ...?

---