Внутрішній жир стегна (Охорона здоров’я та медицина, фізичні вправи та фітнес)
Я знаю, що знаю, що це звучить божевільно, і насправді для мене не має значення ціле стегно, а надлишок жиру між ніг, тому на краю стегна, як мені це ефективно та швидко вдатися, я знаю, що це не працює цілеспрямовано, але ви знаєте Вправи, які допомагають? Я хотів би мати щілину між ногами, це звучить дивно, але так
2 відповіді
Ви вже відповіли на своє запитання. Цільово втрачати жир неможливо. Але ви можете тренувати м’язи під потрібною зоною, щоб вона виглядала менш «жирною».
Але чесно кажучи, цей розрив у будь-якому випадку виглядає безглуздо. Чому ти цього хочеш?
Це просто мої власні уподобання, у мене є такі депозити, і якби я більше цього не хотів, я б їх теж не забрав це мене просто турбує. Але з одного боку, я не хочу, щоб мої ноги товстіли, бо я задоволений, як я вже сказав, саме цим жиром
подібні запитання
Моє запитання: чи хлопці віком від 12 до 15 років погано вважають дівчат тим, що вони мають дещо міцні стегна, тобто відсутність зазору між ногами?
Ей, хлопці, у мене невеликий зазор між ногами, і зараз я йду тренувати ноги, і я боюся, що щілина зникне, а натомість м’язи наростяться, а стегна стануть ширшими/більшими . як можна закрити щілину зберіг? Як мені тренуватися ?
Як можна спалювати жир на сідницях, стегнах і ногах (стегнах)
Гей, у мене давно проблема з стегнами. Я вважаю їх занадто товстими, і вони дратують, наприклад, коли я одягаю сукню влітку, вони часто натираються один про одного, і це пече мега. У мене також відчуття, що вони якимось чином товстують. Мій живіт відносно тонкий, а також ікри, руки тощо. Я не розумію, чому мій жир - гаряча точка. Спробував кілька тренувань з Інтернету, жодних результатів не вистачає. Навіть коли я трохи схудну, у мене стегна округлі. Поради щодо JMD ?
Я хочу втратити жир на животі і наростити м’язи на ногах і сідницях. Тренуйся правильно для цього (кардіо лише для розминки для більш цілеспрямованих силових тренувань).
Але як я повинен робити це з харчуванням. Менше жиру/цукру для більш плоского живота та більше білка та білка для нарощування м’язів ніг та сідниць? Я поняття не маю, що це стосується.🥺
Як і у багатьох дівчат, у мене проблеми зі стегнами. Для мене це так, що моя верхня частина тіла тонка. (Тонкі руки і відсутність "горбистого живота")
Але у мене стегна дуже "жирні".
Цей зовнішній жир на ногах мене турбує.
Як я можу від них позбутися? Я завжди займаюся спортом, але вони все одно не зникають.
У мене також є картина того, як це виглядає зі мною.
Привіт. Я хотів запитати, чи добре біг підтюпцем, якщо ви хочете зазор між ногами? Або як ти взагалі його отримуєш? Мені все одно, що чоловіки не люблять, але я хочу їх! Оскільки я хотів побігти, у мене худі ноги?
Мені це дивно, я думаю, що я на 10000000% не товста, але я не дуже люблю свої стегна, тому що я думаю, що вони такі "деформовані" і такі дурні форми.
Як ти гадаєш ?
і як ви можете це змінити/якщо можете ?
ps: на останньому знімку я думаю, що це набагато краще, ніж на інших зовнішній вигляд
Я хотів попросити когось із вас, хто має хороші вправи та поради, швидко схуднути на стегнах. Я також хотів би мати розрив стегна між ногами. На жаль, у мене лише невеликий розрив. Хтось має якісь поради?
Я часто буваю в Інтернеті і бачу дівчат/жінок, у яких щілина між ногами. Я думаю, це виглядає трохи хворим. Але чи це новий ідеал краси ?
Чи працюють ці тренування "спалювання жиру у внутрішній частині стегна"? Я вже маю досить тонку внутрішню поверхню стегон із таким розривом, але це генетично (не дієта для цього). Просто хочу спалити трохи жиру, бо це виглядає не так приємно. Чи це працює під час таких тренувань, чи я будую м’язи своїми тонкими ногами (які є ширшими), тому що у мене «майже немає жиру для спалення»? Вибачте за дурне запитання 😅
Пс: Мені особисто подобаються тонкі ноги на собі, і зараз я не хочу занадто широкі стегна ^^
Я хотів би схуднути, бо я не зовсім худорлявий. Однак через своїх батьків та бабусь і дідусів я генетично схильний мати досить кремезні та товсті стегна та гомілки . Так само целюліт тощо. Чи є якісь хитрощі, щоб спеціально втратити жир на ногах, щоб вони ставали худішими? Заздалегідь дякую за відповіді!