Вода з лимоном - справжній чарівний напій
Свіжовичавлений лимонний сік є частиною мого щоденного базового обладнання. Майже кожну страву модернізують і випивши склянку гарячої води з лимонним соком, щоб почати день, творить чудеса. Я підозрюю, що чарівним зіллям Міракулікса було не що інше, як вода з лимоном.
--> Бо хто б міг подумати, що лимонний сік є основним? Це означає, що він підтримує наш рівень рН. Це важливо, щоб підтримувати організм здоровим і працюючим. Крім того, наша травна система отримує додатковий удар, і чарівне зілля також має антитоксичний, тобто детоксикуючий ефект. Він також наповнений поживними речовинами та антибактеріальним паливом, які також допомагають зміцнити нашу імунну систему. Незалежно від того, чи використовуєте ви натерту цедру лимона або сік, це завжди добре. Важливо, щоб ви використовували необроблений органічний лимон.
--> 5 причин, чому вода з лимоном корисна
Є також багато інших переваг. Я хотів би навести вам 5 вагомих причин, чому добре починати день з лимонної води:
1 Лимонна вода наповнена вітаміном С та антиоксидантами. Ці дві речовини надають організму додатковий драйв. Антиоксиданти уповільнюють процес старіння, а також мають протиракову дію. Крім того, клітини захищені від вільних радикалів. Це погані молекули, які атакують клітини і роблять їх непрацездатними. А це пошкоджує органи і призводить до зростання ракових клітин.
--> Вітамін С підтримує імунну систему і допомагає розщеплювати вміст заліза в рослинних інгредієнтах (важливо для вегетаріанської дієти). Це також допомагає виробляти колаген. Колаген є активним інгредієнтом, який підтягує шкіру, і тому його також можна знайти в косметичних продуктах. Але краще, якщо організм може це зробити сам.
--> 2 Вода з лимоном стимулює травлення. Лимонна кислота стимулює травлення і допомагає організму виводити токсини та інші небажані відходи. Вміщені флавоноїди підтримують природне травлення, завдяки чому шлунок може краще переробляти їжу. Це також позитивно впливає на шкіру. Оскільки стан шкіри безпосередньо пов’язаний з травленням і печінкою. Спробуйте, шкіра навіть починає блищати.
3 Детоксифікована вода з лимоном. Наша печінка є фільтром для токсинів та інших шкідливих речовин, які ми вдихаємо або вживаємо з їжею. Очистити печінку допоможе лимонна вода. Оскільки печінка є одним з найважливіших органів, ми повинні допомогти їй підтримувати тіло в чистоті, це добре!
4-й Лимонна вода створює баланс рН. Надмірно кислий організм схильний до хвороб. Ну, на жаль, рак також любить кисле середовище. Як би дивно це не звучало, коли ви п'єте кислий лимонний сік, організм виробляє більше лугів, а тіло отримує більше енергії. Це так само важливо, як овочі, коріння або салат.
5 -> Лимонна вода забезпечує правильний водний баланс. Я не хочу повторюватися, але якщо ви регулярно п'єте лимонну воду, будь то гаряча, тепла або кімнатної температури, це також має тривалий вплив на організм. Оскільки правильний водний баланс, як відомо, має вирішальне значення для здорового тіла та красивої шкіри. Приємна річ лимонної води полягає в тому, що вона є низькокалорійною і, отже, допомагає підтримувати водний баланс у правильному балансі краще, ніж фруктові соки. І якщо аромат лимона - це не ваша річ, додайте трохи меду, свіжої м’яти або свіжотертого імбиру.
Я рекомендую вам випити лимонну воду спочатку вранці та включити її у свій розпорядок дня. Найкращий час для цього - на голодний шлунок і за 15 хвилин до сніданку. Спробуйте це протягом двох тижнів і подивіться, як ви до цього ставитесь. Я впевнений, ви помітите різницю.
Нарізані лимони від Elle Republic
ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ БІЛЬШЕ АВТОРОМ
Цей біохоф Гамбург розвиває майбутнє сільського господарства
Суперзірка суперзірка: лобода
Сезонне лікування детоксикацією за допомогою програми детоксикації Dr. Niedermaier - виїзний звіт
8 КОМЕНТАРІВ
Я можу по черзі використовувати вапно або грейпфрут для знекислення?
Шановний Буркхард, дякую за ваш коментар. Ви можете точно використовувати лайми. Також працює грейпфрут. Ефект подібний до ефекту лимонів. Привіт Ель
немає кількостей. Тоді я припускаю, що вичавлений лимон додають у склянку води (0,25)? Якщо людей троє, то три лимони?
- питає Іріні у привітанні
Шановна Іріні, дякую вам за ваше запитання. Кількість лимонного соку залежить від того, скільки соку переносить ваше тіло і, звичайно, від того, який він вам на смак. Щоб дати вам уявлення: я рекомендую сік від 1/4 лимона до 1/2 лимона на 1 велику склянку теплої води. Якщо це занадто водянисте для вас, ви, звичайно, можете взяти більше. Іноді я також додаю трохи тертого імбиру. Натертий імбир дуже інтенсивний. Якщо він для вас занадто міцний, ви також можете використовувати тонкі скибочки. Просто спробуйте, яка сума вам подобається. За винятком солодощів, ви дуже добре можете покластися на власне тіло та його сигнали. Привіт Ель