Вода зі смаком для схуднення форум
бетзі
У мене є відраза до води в пляшках. Незалежно від того, газований він чи ні.
Зараз я знайшов у Алді воду зі смаком.
Мені це смакує приголомшливо. І я теж п’ю хорошу кількість.
Але зараз я помітив, що моя вага вже не так сильно падає.
Це може бути через воду? У ньому є частина цукру, навіть якщо вона лише невелика.
Цукор/100мл = 4,8г
Ккал/100 мл = 20 ккал
Що ти сказав. Або хтось все ще має безкалорійну альтернативу воді?
Смердючий
Добре, якщо ви екстраполюєте його, ви отримаєте додаткові 200 ккал на літр.
Ви повинні враховувати ці калорії.
Ви коли-небудь пробували робити собі холодний чай? Просто зварити звичайний чай з підсолоджувачем, а потім дати йому охолонути.
Або ви купуєте холодний чай No Sugar від Lipton, наприклад. потім можна розбавити.
Звичайно, чиста вода була б кращою, але перш за все важливо, щоб ви пили достатньо.
MARiiiEcHe
Белла28
Тому я думаю, що 20 ккал на 100 мл - це багато. Я сам не «витрачаю» калорії висококалорійним напоєм, бо я волію їсти шоколад
Зазвичай я увечері готую собі кухлик, наповнений чаєм, зеленим чаєм або імбирним чаєм, це приємно стимулює обмін речовин. Я п'ю його сам без підсолоджувачів, але, думаю, це теж не буде погано. Тільки не надто - відводить ^. ^
Папиросні черви
Ну, я теж не любив воду "раніше". Але це просто найкращий засіб для спраги із спраги. Можливо, ви можете навчитись робити це. Ви коли-небудь пробували різні типи води? Я думаю, що там досить багато відмінностей.
В іншому випадку я мав би чайові з чаєм, інакше, можливо, приготував би «тонкий» шприц, але оскільки я його рідко п’ю, я нічого не можу сказати про калорії. Ви повинні планувати калорії напою, звичайно, щодня, інакше ви б "штовхнули" себе.
Я також вважаю за краще економити калорії для напоїв і з’їдати за це щось;-)
Невтішно
У мене є відраза до води в пляшках. Незалежно від того, газований він чи ні.
Зараз я знайшов у Алді воду зі смаком.
Мені це смакує приголомшливо. І я теж п’ю хорошу кількість.
Але зараз я помітив, що моя вага вже не так сильно падає.
Це може бути через воду? У ньому є частина цукру, навіть якщо вона лише невелика.
Цукор/100мл = 4,8г
Ккал/100 мл = 20 ккал
Що ти сказав. Або хтось все ще має безкалорійну альтернативу воді?
Тож я б вилив цю цукристу ароматизовану воду в каналізацію з точки зору здоров’я, тому що вона більше підходить для цього, ніж для тіла.
Це робить не лише цукор, але й безліч інших підсилювачів смаку та інших добавок, які завдають шкоди у великих кількостях і в довгостроковій перспективі.
І содові напої з підсолоджувачами без цукру, такі як F * nt * Zero тощо, такі ж погані, особливо це стосується штучних відходів.
Є так багато альтернатив ! Які також частково здорові;-)
Я люблю негазовану воду, але також солодкі напої.
Я п'ю багато несолодкого та штучно несолодкого фруктового соку, а потім змішую газовану воду, щоб вийшов смачний шприц. І здоровіше штучної лайна, вибачте, але не корисно для вашого організму.
Чай у різних видах фруктів, змішаних з газованою водою, холодною або теплою, також є хітом.
Тож вам просто потрібно спробувати те, що вам подобається. Смаки різні.