Водна аеробіка (; Aqua - Fit;)
- Оздоровчий спорт
- Вступний текст оздоровчий спорт
- Кардіоваскула
- Судинні вправи
- Скандинавська ходьба
- Ходьба "Вага - ходьба"
- Група серця
- Тренування серцево-судинної системи
- Група самодопомоги інсульту
- Опорно-рухова система
- Фіброміалгія
- Позашкільні вправи та вправи на хребті
- Спорт для жінок, які перенесли рак молочної залози
- Компенсаційна гімнастика
- Вправи на тазове дно
- Пілатес
- Водна аеробіка ("Aqua - Fit")
- Вправа при астмі
- Спорт для душі
- волейбол
- Фактори ризику
- Група підтримки діабету
- Група підтримки гіпертонії
- Тренування релаксації
- Прогресивна релаксація м’язів
- Тренування уважності
- Аутогенний тренінг
- Аутогенний тренінг для дорослих
- Профілактика вигорання
- йога
- Тай Джи Цюань
- Ци Гун
- Фасція Ци Гун
- Проблеми зі сном
- Методи емоційної свободи (EFT)
- П’ять тибетців
- День релаксації
- Рейкі
- Поради щодо харчування
- Втрата ваги починається з голови
- Комбінування їжі
- Лікувальне голодування
- Семінари
- Відмова від куріння
- Трирський форум "Спорт і здоров'я"
Водна аеробіка (Aqua - Fit ")
- Можна також замовити як закритий курс -
Зміст:
Водна аеробіка включає аеробіку на витривалість, де водостійкість забезпечує м’які силові тренування. Хороший спосіб тренувати серцево-судинну систему та м’язовий корсет, особливо для людей із зайвою вагою та людей з ортопедичними проблемами.
- Тіна Паулі, державний сертифікат Вчитель спорту (сб, 14 днів)
- Хельга Хофф, інструктор зі спеціальною ліцензією (пн.)
Дати курсу
Час:
| Сб (14 днів) | 10:45 - 11:45 | Годинник |
Січень: 11.1.; 25.1.
Лютий: 8.2.; 22.2.
Березень: 7.3.; 21.3.
Квітень: 4.4.; 18.4.
Травень: 2.5.; 16.5., 30.5.
Червень: 13.6., 27.6.
Липень: 11.7.; 25.7.
Серпень: 8.8.; 22.8.
Вересень: 5.9.; 19.9.
Жовтень: 3 жовтня; 17 жовтня, 31 жовтня.
Листопад: 14 листопада; 28.11.
Грудень: 12.12.2020