Водна гімнастика; Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років
Вона з’явилася вчасно Стародавня Греція, але асиро-вавилоняни теж не були йому чужими. Єгиптяни також виявили переваги пересування у воді, тому ви можете сказати, що зараз ми спостерігаємо відродження цього методу фітнесу. Прогрес нової форми гімнастики, схоже, зареєстрований на початок 1990-х, коли аеробіка стала втрачати частку ринку.
Бо в будь-якому випадку нам важко мобілізуватися для занять спортом, якщо те, що ми практикуємо, починає здаватися нудним, тоді ми швидше відмовлятимемось. Так думали американці, коли починали досліджувати нові способи привести м’язи в рух. Аквагіма також мала успіх завдяки тому, що метод, який тоді був у моді - аеробіка, не міг практикуватися ніким, оскільки люди з різними проблемами (болі в попереку, ожиріння тощо) не могли виконати всі вправи, оскільки ризикували отримати серйозні збитки. З часом виявлено, що аеробіка спричиняє компресію хребта, тахікардію, вивихи тощо.
Той, хто винайшов аквагіму, добре думав, адже ті, хто відкрив цю форму руху, мали можливість виконувати всілякі рухи набагато вільніше, завдяки тому, що вода забирала їх на «вагу». Отже, як тобі не подобається здоровий вид спорту, який змушує тебе прийти в ідеальну форму і, крім того, дозволяє робити рухи, про які ти не підозрював? Б'юсь об заклад, в "сухому" середовищі ми ніколи не можемо зробити розкол або підняти ногу вгору, вгору. Ну, крім того, Водна гімнастика має надзвичайно розслаблюючий ефект. Я думаю, це змушує нас думати про дитячих слизняків, коли нам ніколи не дозволяли залишатися досить довго, на наш смак, у воді, на морі.
Через океан
Слідом за неприємним впливом аеробіки на студентів, американські лікарі шукали метод, щоб «підсолодити» вплив зусиль на організм. Потім знайшли водний розчин. Просто була невелика проблема: лікарі знали те, що вони знали, а саме те, що рівень води в басейні не може перевищувати рівень носа (зі зрозумілих причин). Ідея полягала в тому, щоб зберегти переваги аеробіки, але відкрити цей тип рухів для тих, хто не знав плавати. Як тільки з’явилася техніка аквагіми, лікарі обрали дитячі басейни місцем для вправ.
Перші заняття супроводжували дитячі аксесуари: кольорові гумові «трубочки». Потім почали будуватись конкретні басейни завдяки успіху, який зареєстрував новий вид гімнастики. Отже, аквагім народився, однак, на суші. Через 20 років після «свідоцтва про народження» цим методом розробляються специфічні вправи для м’язових груп, для усунення різних недуг або просто для розслаблення та тонізації. Крім того, аквагіма зараз використовується як тренування для інших видів спорту, як правило, для продуктивності.