Водний баланс організму
вода - це життя
Людина не може вижити без води. Тіло складається приблизно на 70% з води. Зі збільшенням віку ця частка падає до 50%. Причини полягають, з одного боку, у розповсюдженні жирової тканини, а з іншого - у перетворенні з багатої на воду сполучної тканини. У відсотковому відношенні жінки мають менше води в тілі, оскільки їх відсоток м’язів, природно, нижчий. Вода може надходити до рівноваги організму лише зовні через пиття або їжу. В основному він виводиться з сечею, кишечником, але також у вигляді поту через шкіру або в газоподібному стані при диханні.
Де знаходиться вода в організмі і що вона там робить?
Близько двох третин води знаходиться в клітинах людського організму. Решта третини розподіляється навколо них. Шкіра, мозок, печінка і, звичайно, кров є найбільшими резервуарами та споживачами води.
Основним завданням води є транспортування поживних та цілющих речовин до відповідних клітин організму та доведення продуктів розпаду до органів виділення на «зворотному шляху». Ця функція широко відома як метаболізм. Наприклад, деякі речовини можуть виводитися тільки тоді, коли вони розчинені в певній концентрації в організмі, тобто коли є достатня кількість води.
Вода - це також нагрівання та кондиціонування для тіла в одному. Потрібна постійна температура 37 ° C, щоб функції організму могли працювати оптимально, а імунна система створювала ідеальний захисний бар’єр. Вода гарантує, що ця температура тіла, будь то під час занять спортом, на роботі, при підвищеній вологості або при гарячці, підтримується завдяки виділенню поту, а зайве тепло, яке виробляє організм, випаровується в прямому сенсі цього слова.
Без води ніщо не працює
Достатнє і регулярне надходження води має найбільше значення для всього організму. За допомогою води люди рухливі (м’язам потрібна вода), можуть зосередитися (мозок потребує води), позбутися токсинів (печінка потребує води) і носити ідеальне захисне покриття для навколишнього середовища - всередині (імунна система потребує води), а також зовні (потребує шкіра Вода).
Скільки потрібно пити?
Тіло втрачає близько 2,5 літрів рідини на день. Потрібно компенсувати цю втрату. За умови збалансованого харчування люди вживають в їжу близько 1 літра. Решту потрібно приймати в рідкому вигляді, випиваючи. Активована вода Aquion підтримує здорову лужну дієту. Луг допомагає організму підтримувати баланс кислотно-лужного балансу. І те, і інше є наріжними каменями для здоров’я та якості життя.