Водний целюліт целюліт людей; тонкий; Циганка; Співпраця
Целюліт - це не тільки люди з надмірною вагою. Дійсно, існують різні типи целюліту. Зупинимось на так званому водному целюліті і забудемо про отримані ідеї.
Дійсно, можна бути худорлявою, атлетичною, спортивної статури і все одно мати целюліт. Ця форма целюліту локалізуватиметься на стегнах, внутрішній стороні рук, щиколотках і литках.
У цьому конкретному випадку мова йде не про застій жиру в тканинах, а про затримку води через погану венозну та лімфатичну циркуляцію.
Причини
Погана лімфатична циркуляція
Лімфатична система циркулює імунні клітини, гормони та забезпечує поживні речовини та жири для нашого організму. Під час свого проходження лімфатична рідина відводить зайву рідину в тканини, а потім очищає клітини від своїх відходів.
Погана циркуляція лімфи, отже, призводить до здуття тканин у воді та токсинах. Тканини набрякають і стискають лімфатичні судини. Поступово шкіра деформується і з’являються ямочки.
Поганий кровообіг
Венозний кровообіг виконує подвійну роль: він розподіляє поживні речовини та гази і в процесі збирає відходи.
Якщо це погано, кров перестає належним чином виводити токсини і, наприклад, може виникнути проблема з поверненням до функціональних органів. Потім судини стискаються, ноги набрякають (відоме відчуття «важких ніг») і може з’явитися варикозне розширення вен.
Ці два фактори погіршують затримку води і, отже, підсилюють ефект целюліту. Це навіть правдивіше, коли ви в дуже спекотний день, як це було в останні дні.
У вас водянистий целюліт ?
Щоб знати, чи стосується це вас, спочатку слід дотриматися аспекту. Люди, які страждають цим целюлітом, часто мають варикозне розширення вен або павутинних вен із набряклими та блідими кінцівками.
10 порад, як від нього позбутися
1/Пийте багато води: щонайменше 2 літри на день, бажано воду з низьким вмістом натрію.
2/Зменште споживання солі, яка затримує воду в тканинах.
3/Уникайте цукру та промислових страв, які стимулюють інсулін, який сам сприяє затримці води.
4/Віддавайте перевагу сечогінним овочам та фруктам (виноград, спаржа, ананас тощо). Тут ви знайдете 10 продуктів, які ефективно борються з целюлітом, та рецепт соку целюліту «До побачення».
5/Масажуйте уражені ділянки (техніка пальпаторного накручування працює добре, але будьте обережні з тими, у кого дрібні судини лопаються, цей метод не рекомендується).
6/Займатися видами спорту на витривалість.
7/Душ з холодною водою на уражені ділянки.
8/Лягайте ногами в повітря кілька хвилин на день.
9/Провести сеанси лімфодренажу з фізіотерапевтом.
10/Лікуйте так звані венотонічні рослини, такі як екстракти червоної лози або виноградних кісточок (зверніться за порадою до свого фармацевта).