Волейбол; Заняття на свіжому повітрі

волейбол це вид спорту (другий у світі за популярністю), в якому дві команди, розділені високою сіткою, повинні передати м’яч через нього, використовуючи свої руки, щоб змусити м’яч торкнутися майданчика суперника. Кожній команді дозволяється лише три удари, щоб відправити м'яч на майданчик іншої команди. Очко заробляється, якщо м'яч торкається майданчика суперника або якщо він не дотримується правила трьох дотиків.

Волейбольна команда складається з 6 гравців. Зіграно 3 виграшні набори з 5, кожен набір по 25 очок; у разі рівного результату 24-24, сет продовжується до тих пір, поки одна з двох команд не отримає різницю в 2 бали (29-27, 31-29 тощо). Якщо для призначення переможця потрібно зіграти останній сет, він грається до 15 (або до різниці в 2 бали).

М'яч знаходиться "в полі", коли торкається землі ігрового поля, включаючи лінії межі.

• частина кулі, яка торкається землі, знаходиться повністю поза межами ліній;
• торкається предмета поза ігровим полем, стелі або людини поза грою;
• він торкається антен, кабелю, струн, полюсів або самої мережі поза бічними смугами;

Як подавати?

1. Гравець, який подає, повинен бути розміщений поза ігровим полем, за приземленням.
2. Щоб сервіс був повним, м’яч повинен пройти через сітку на майданчик суперника.
3. Існує кілька способів подачі м’яча:

- Портативний сервіс: гравець тримає м’яч у руці, протилежній тій, якій подає (наприклад, якщо ви правша, тримайте м’яч у лівій руці), нижче талії та вище колін, зігнувши коліна. По м’ячу потрібно вдарити знизу, стиснувши кулак пальцями вгору. М'яч не викидається вгору, він потрапляє безпосередньо з руки. Це найпростіший спосіб подачі.

- Найвищий сервіс: Поставте ліву ногу перед правою, подалі від плечей. Тримайте м’яч на рівні очей лівою рукою внизу, а правою рукою вгорі. Він кидає м’яч у повітря лівою рукою, а права рука повертається назад і б’є м’яч.

- Послуга стрибків: гравець кидає м'яч у повітря перед собою, біжить назустріч і б'є його зі стрибка. На цьому пострілі гравець може потрапити на поле після удару м’яча. Головне, що момент, коли він робить стрибок, знаходиться за лінією кашлю.

Як прийняти м’яч?

1. Розташуйте себе так, щоб м'яч потрапляв прямо на вас
2. Якщо м’яч досягає вас і знаходиться вище голови, м’яч б’ється витягнутими руками над головою (лікті злегка зігнуті назовні), пальцями витягнутими та розведеними, долонями готовими прийняти м’яч.

1. Якщо м’яч сягає рівня голови, м’яч потрапляє в дно.

Оцінка та сервіс:

1. Команда заробляє один бал:

- якщо йому вдається відправити м'яч всередину майданчика суперника;

- якщо команда суперника допустила помилку;

- якщо команда суперника зазнає покарання.

1. Ігрова фаза починається під час сервісного удару і закінчується, коли м'яч поза грою.
2. Якщо команда на роботі виграє ігрову фазу, вона виграє очко і буде продовжувати подавати.
3. Якщо команда, яка приймає, виграє ігрову фазу, вона виграє очко та право подачі.
4. Кожного разу, коли команда виграє очко, гравці міняються місцями, обертаючись за годинниковою стрілкою.

---