Волосся, нігті ... та шкіра, які вітаміни для яких ефектів блог Vitalya
Вітаміни для здоров'я ... та краси !
У “вітамін” є “vita”, “життя” латиною. І це основна роль вітамінів: брати участь у житті організму, стратегічно втручаючись у його метаболізм. Їх далеко не приносить нещастя, їх 13, і вони виконують певні ролі, які не завжди відомі. Так, їх властивості настільки різноманітні, що часто важко пізнати кожну їх чесноту.
Який вітамін для якого показання та які ефекти? Які продукти їсти, щоб заповнити певний вітамін? Чи є передозування вітамінами ?
Давайте відійдемо (трохи) від сфери здоров’я, щоб більш конкретно зосередитись на користі вітамінів для нашої краси. Шкіра, волосся та нігті, як і решта тіла, мають специфічні харчові потреби. Зосередьтеся на вітамінах, які зроблять вашу шкіру гладкою та красивою, які додадуть блиску та обсягу вашому волоссю і які зроблять ваші нігті міцнішими та менш ламкими.
Вітамін А (ретинол, каротиноїди)
вітамін А допомагає підтримувати шкірні тканини, забезпечуючи хороше зволоження з них це може бути корисним перед в’ялість шкіри або сильна сухість. У разі ураження шкіри вітамін А бере участь у процесі загоєння. Каротиноїди - це королі шкіри:здорове світіння цілий рік може забезпечуватися вітаміном А.
Вітамін В3 (ніацин, колишній вітамін РР)
вітамін В3 має функціюоксигенація клітин і бере участь у їх детоксикації. Він подбає про всі дрібні судини, особливо про ті, які зрошують шкіру та шкіру голови. Вона бере участь у хороший стан шкіри.
Вітамін B5 (пантотенова кислота)
вітамін В5 показаний для боротьби проти випадіння волосся. Ми рекомендуємо це длятелогеновий витік, тимчасове явище випадіння волосся у великих кількостях. У поєднанні з іншими поживними речовинами вітамін В5 бере участь у відновленні клітин шкіри і може допомогти в лікування вугрів.
Вітамін В6 (піридоксин)
вітамін В6, асоціюється з цистином, полегшує розвиток шкірних покривів, або нігті, і волосся. Це допомагає підтримувати здорову шкіру завдяки своїй дії на кератиноцити, клітини шкіри, які синтезують кератин. Однак у високих дозах це може сприяти виділенню шкірного сала, яке спричинює прищі.
Вітамін B8 (біотин)
Вітамін В8 або біотин це ВІТАМІН для краси шкіри, волосся та нігтів. Боротьба з вітаміном В8 проти випадіння волосся, вій і брів і в сприяє відростанню. Це підходить для зміцнити ламкі нігті, які мають тенденцію до розколу або обсипання.
Вітамін С (аскорбінова кислота)
вітамін С зміцнює шкіру, стимулюючи синтез колагену і може бути корисним для зменшення зморшок. Чудовий антиоксидант, у поєднанні з вітаміном Е захищає клітини від кисню і, отже, уповільнює старіння. Він також має здатність злегка освітлювати шкіру і може, як Caudelie viniferine, представляти інтерес проти коричневих плям.
Вітамін D
Вітамін D участь у оновлення волосся після випадіння волосся. Це може бути союзником вітаміну В5 у випадку з телогеновий витік. Це також впливатиме на якість волосся сприяючи секреції кератину, як за кількістю, так і за якістю.
Вітамін Е (токофероли, токотрієноли)
Головна місія Вітамін Е є з переслідувати вільні радикали присутній в організмі. Тому він є чудовим антиоксидантом, який допомагає боротися зі старінням клітин.
І там, де я їх знаходжу, мої вітаміни краси ?
Ви отримаєте огляд ідеальної дієти для чудової шкіри, здорового волосся та міцних нігтів. Однак, якщо вам бракує доступності продуктів та часу, витраченого на їх приготування, якщо деякі відводять вас на смак, можливо, варто звернутися до курсу дієтичних добавок, щоб отримати задовільні результати всього за кілька тижнів. Цей вид лікування можна розглядати при кожній зміні сезону, в період стресу або після пологів.
Повна добавка до їжі для здорового волосся та нігтів
Існує багато дієтичних добавок для волосся. Порівняння виготовлених інгредієнтів ми підібрали для вас Forcapil волосся та нігті з лабораторії Аркофарма. Повна його формула поєднує в собі кілька вітамінів групи В: В5, В6, В9 і В8. Цистин присутній у Форкапіл приходить надати руку вітаміну В6, щоб надати бадьорості волоссю та нігтям. Цинк, метіонін і вітамін D3 (рослинного походження) будуть працювати разом, щоб забезпечити синтез кератину, головного компонента в структурі волосся і нігтів. ось чому Форкапіл є нашим улюбленим: синергія продуманих інгредієнтів, корисних та добре дозованих поживних речовин та задоволених клієнтів, які цим несуться.