Вона набрала 27 кілограмів під час вагітності, але потім їх розтанула! Як це вдалося Кіарі

Вона одна з найулюбленіших співачок, але мати завидну фігуру непросто. Таким чином, набравши 27 кілограмів під час вагітності, Сіара схудла і розкрила трюки, які використовувала.

Менш ніж за чотири місяці Сіарі вдалося схуднути, і це було пов’язано із здоровим способом життя, а також з тим, що вона пропонувала моменти кулінарних балувань.

"У мене є три хитрощі, які допомагають мені не відхилятися від дієти. Перш за все, я роблю перерву. Коли я дотримуюсь суворої дієти, я даю собі час обдурити і з’їсти картоплю фрі, чізбургери або кілька скибочок піци плюс кілька печива та ванільного морозива.

Я також вважаю, що дуже важливо пити багато води - це допомогло мені схуднути. Я кажу собі, що вода - це ліки, які допомагають мені залишатися здоровим і що мені потрібно випивати 3 літри на день.

І останнє, але не менш важливе: у мене є мантра, яку я поважаю. Коли я відчуваю, що не можу і маю велику тягу, я роблю крок назад і думаю. Ця їжа нікуди не дівається. Чи справді мені зараз потрібно їсти всі ці нездорові речі? Якщо мені буде потрібно, вони будуть там пізніше "., - сказала Сіара.

---