Вона втрачає 40 кілограмів за 10 місяців, продовжуючи їсти жир
Вона навіть не зупиняла жири, лише цукристі продукти !
Сюзанні Райан 31 рік, вона живе в Сан-Франциско. У своєму житті вона завжди боролася з ожирінням, настільки, що була на межі встановлення шлункової стрічки, щоб остаточно скинути зайві кілограми. Але безпосередньо перед тим, як прийняти рішення, вона виявила революційну дієту, яка перевернула її життя, дозволивши їй продовжувати їсти те, що вона любить.
Сюзанна важила 131 кіло, зараз вона важить менше 90. Їй вдалося скинути 40 кілограмів менш ніж за рік, не припиняючи їсти жирну їжу. Привіт сири та холодне м’ясо ! Його секрет: повністю припинити їжу, що містить цукор і різко зменшити споживання вуглеводів (містяться у випічці, цукерках, крупах.).
Джерело фото: Інформаційне агентство Caters
Сюзанна спробувала багато дієт, щоб схуднути, але жодна з них не працювала над нею. Однак молода жінка ніколи не здавалась, спонукана думкою про те, що вона може розважитися і піклуватися про свою 5-річну доньку, не задихаючись і не соромлячись.
Щоб дотримуватися цієї нової дієти, їй довелося керувати своїм харчуванням, вживаючи 75% жиру, 20% білка і лише 5% вуглеводів. Найскладніше для неї було повністю відмовитися від цукру.
Я їв багато випічки і пив багато газованих напоїв. Перші кілька тижнів були надзвичайно важкими. Але як тільки я увійшов у правильні звички, я почувався краще, повним сил, і я навіть міг грати та бігати з дочкою.
Джерело фото: Інформаційне агентство Caters
Припинивши вживати цукристу їжу, Сюзанна все менше відчувала почуття голоду і перестала відчувати тягу, спричинену солодкою їжею. Вийшло справжнє доброчесне коло. Молода мама також перестала їсти макарони, картоплю та хліб, замінивши все це м’ясом та овочами. Її улюблена страва на рік? Курячий сир з курки з лимонним соусом. Вона також божевільна від масла !
Найбільш вражаюче в цій дієті - це те, що вона не позбавляє вас їжі. Ми можемо продовжувати їсти м’ясо, молочні продукти, не соромлячись.
Джерело фото: Інформаційне агентство Caters
Завдяки цій дієті Сюзанна зрозуміла, що їла насамперед, щоб почуватись трохи менш сумно, але це не було хорошим рішенням. Оскільки її тіло трансформується, вона відчуває себе краще і ділиться своїм досвідом у своєму блозі, Кето Карма.
Вона також переконала свого 34-річного чоловіка Міка сісти на цю диво-дієту. Тож він почав це кілька місяців тому і вже схуд на 34 кіло. Вітаємо їх за мотивацію та успіх !
Джерело фото: Інформаційне агентство Caters
Не існує чудо-ліків від ожиріння, і не всі організми реагують на дієти однаково. Для схуднення важливі декілька факторів, але важливо бути мотивованим, за яким слід лікар і підтримувати зміну харчових звичок легкою спортивною практикою.
Ви коли-небудь чули про цей революційний режим? Якщо історія Сюзанні вразила вас, лайкуйте, коментуйте та діліться з коханими !
Бонусне відео: Цей підліток втрачає 122 кг і розкриває своє тіло