Вплив алкоголю на серце - крок до здоров’я
Сьогодні існує певна плутанина щодо впливу алкоголю на серце. Існує певна інформація, яка свідчить про те, що вживання вина чи пива в помірних кількостях сприяє здоров’ю серцево-судинної системи. Водночас існують дослідження, які говорять про шкідливий вплив цих видів напоїв на серце.
Насправді ці два факти відповідають дійсності. Вплив алкоголю на серце дуже різноманітний і залежить від стану здоров'я кожної людини, кількості та частоти споживання, а також від типу споживання.
Однак одне не заперечується: вплив алкоголю на серце та інші органи дуже негативний і навіть руйнівний при вживанні у великих кількостях. Це також психоактивна речовина, яка може призвести до залежності та значно погіршити якість життя.
Міфи та істини про вплив алкоголю на серце
Доведено, що вплив алкоголю на серце може бути позитивним. Наприклад, вино багате антиоксидантами (флавоноїди, дубильні речовини, антоціани та ресвератрол). Ці речовини допомагають запобігти накопиченню нальоту в артеріях (атеросклероз). Вони також сприяють виробленню "хорошого холестерину".
Вже було сказано, що випивання склянки вина на день може мати ці позитивні наслідки. Однак дослідження, опубліковане в журналі Американського коледжу кардіологів, вказує на те, що хоча ці позитивні ефекти є реальними, правда також є те, що споживання цих напоїв, навіть в помірних кількостях, збільшує ризик спричинення нерегулярного серцебиття.
Інше дослідження, кероване професором Пітером Кістлером з Інституту серця та діабету Бейкера IDI та лікарні Альфреда в Мельбурні, Австралія, говорить про те саме. Він каже, що, хоча помірне вживання алкоголю може допомогти утримати чисті "труби" організму, воно може вплинути на електричні частини серця, особливо на ритм серцебиття.
Пийте помірно і пийте занадто багато
Багато говорять про важливість помірного вживання алкогольних напоїв, але незрозуміло, що помірне, а що надмірне. Перше, на що слід звернути увагу, - це стан здоров’я кожної людини. Наприклад, людина, яка страждає на діабет або гіпертонічну хворобу, повинна повністю уникати їх навіть у помірних кількостях.
З іншого боку, частота також важлива. Набагато шкідливіше вживати алкоголь у великих кількостях, навіть зрідка. Вживання більше п'яти напоїв для чоловіків або чотирьох для жінок збільшує ризик інсульту та раптової смерті.
Дієтичні рекомендації Міністерства охорони здоров’я США вказують, що помірне споживання - це максимум один напій на день для жінок та два для чоловіків. Однак кілька експертів стверджують, що краще не пити щодня, а уникати алкоголю два-три дні на тиждень.
"Келих" визначається як 12,5 сантилітра вина, 25 сантилів пива, 3 сантилітри алкоголю, що містить більше 40 °, або 2 сантилітри алкоголю, що містить більше 50 °. Це приблизно еквівалентно 10 грамам алкоголю.
Алкоголь та фібриляція передсердь
Одним із ризиків вживання алкоголю, навіть у помірних кількостях, є те, що ця речовина сприяє нерегулярному серцебиттю, як ми вже зазначали. Алкоголь може пошкодити клітини і спричинити утворення фіброзної тканини в серці, що впливає на серцебиття.
Крім того, алкоголь може впливати на спосіб скорочення клітин у серці. З часом це може призвести до порушення серцебиття. Це також впливає на вегетативну нервову систему, яка, крім усього іншого, контролює частоту серцебиття.
Цей стан, який називається фібриляцією передсердь, збільшує ризик серйозних проблем, таких як серцева недостатність або інсульт. Це з’являється у деяких людей, які п’ють помірно, часто та у 60% людей після надмірного вживання.
Інші ефекти
У деяких людей вживання занадто великої кількості алкоголю може послабити серцевий м’яз і спричинити стан, який називається розширеною кардіоміопатією. У цьому стані серце розширюється і зменшується сила накачування, що викликає симптоми серцевої недостатності.
Алкоголь також сприяє ожирінню, що збільшує ризик серцевих проблем. Часте і рясне пиття також подвоює ризик високого кров’яного тиску. Поєднання алкоголю та психотропних препаратів може призвести до летального результату.