Вплив ходьби на вагу Нутріпро

вплив

Ходьба - це найдоступніша фізична активність для найбільшої кількості людей. Який вплив це впливає на зміну ваги протягом 15 років ?

Вивчення

Ця робота є частиною проспективного дослідження розвитку коронарного артеріального ризику (CARDIA), яке проводиться в 4 американських містах 4995 чоловіків та жінок, яким було від 18 до 35 років, коли вони були включені в 1985-1986 рр. Перевірка проводиться на 2, 5, 7, 10 і 15 роках. Випробовуваних, які ходять, порівнюють із контрольною групою сидячих людей, однакового сімейного стану, куріння, соціального рівня та калорійності.

Результати

Середня вага випробовуваних становить 77 +/- 0,3 кг для чоловіків та 66,2 +/- 0,3 кг для жінок. Середній приріст ваги становить 1 кг на рік для випробовуваних, які ходять менше 15 хвилин на день.