Вплив напоїв на зуби; Лікар.
Поширена думка, що їжа має більш виражений вплив на наші зуби, ніж напої. Адже напої проходять лише через ротову порожнину, тоді як їжа може довше залишатися між зубами. Але деякі напої також можуть залишатися на поверхні зубів, будучи принаймні такими ж шкідливими, як тверда їжа. Ось такі напої на основі їх впливу на зуби:
Нейтральні напої:
- Вода - нейтральна за кислотністю і часто містить фтор, який сприяє здоров’ю порожнини рота;
- Молоко - вміст кальцію та низька кислотність молока входять до списку напоїв, які не впливають на зуби;
- Зелений чай - має багато антиоксидантів і низьку кислотність; звичайно, рекомендується їсти його без цукру.
Шкідливі напої:
- Кислий сік - чим смачніший він, тим гірше болить зуби; причиною є велика кількість цукру, який він містить, і висока кислотність, яка з часом послабить емаль зубів;
- Енергетики - хоча вони обіцяють регідратацію та додаткову енергію, вони містять багато цукру та кислих речовин, шкідливих для зубів;
- Фруктовий сік - хоча вони здаються здоровою альтернативою, вони також містять багато цукру і є кислими (особливо цитрусовими); наша рекомендація полягає в тому, щоб вибрати їсти фрукти, а не пити їх;
- Алкоголь - ваша емаль та ясна будуть сильно страждати від вживання алкоголю через цукор та кислотність; крім того, деякі напої, такі як вино, створюють додатковий ризик зміни кольору зубів;
- Кава - підсолоджувачі та висока температура призводять до класифікації кави як шкідливого напою; ви можете спробувати їсти його холодним, без цукру, щоб захистити свою посмішку. У той же час кава, що залишається на поверхні язика, може спричинити неприємний запах з рота або запах з рота.
Якщо ви все ще не впевнені, чи хороша гігієна зубів варто пожертвувати своїм улюбленим напоєм, пропонуємо вашій увазі наступний експеримент з вареним яйцем. Навіщо виправляти варене яйце? Оскільки за складом вареної шкаралупи яєць дуже схожий на склад емалі зубів. Експеримент полягає у розміщенні вареного яйця у склянці соку на тривалий час, щоб побачити, як впливає кислота в соку на емаль зубів. Мета експерименту - знати про можливі наслідки для вашої гігієни зубів - але є також кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти цим ефектам, про що я писав нижче.
Тепер ось що вам потрібно знати, щоб доглядати за гігієною зубів, не шкодуючи улюбленим напоям:
- Полоскати рот водою після кислих напоїв;
- Використовуйте соломинку, щоб обмежити контакт напою з зубами;
- Завжди вибирайте несолодкий варіант, коли можете;
- Споживайте все в міру;
- Використовуйте спеціалізовані методи лікування, такі як відбілювання зубів.
Запишіться на прийом до клініки доктора Сербана, зателефонувавши за номером 0758.074.415 для широкої та яскравої посмішки!