Вплив зайвих кілограмів на суглоби - нежирний або жирний
З’ясуйте негативний вплив зайвих кілограмів на суглоби!
Природно, що будь-яка надмірна вага чинить більший тиск на суглоби, навантажуючи їх тим обсягом, на який вони були «розраховані». Коли ми ходимо, коліна підтримують силу, яка в 3-6 разів перевищує вагу нашого тіла, так що кожен додатковий кілограм, який ми набираємо, відчувається колінами ще 3 рази.
Тиск, який чинять зайві кілограми на колінні суглоби
Надмірне використання суглобів повільно призводить до пошкодження суглобового хряща, який вже не справляється і починає зношуватися: він стоншується і починає зникати. Так виникає артроз, який в коліні називається гонартрозом. Це в поєднанні з малорухливим способом життя, характерним для багатьох людей із зайвою вагою, неминуче призводить до зниження рухливості суглобів та появи механічного болю. Таким чином, пацієнт відчуває біль при русі, який припиняється, коли він знаходиться в стані спокою. Таким чином, через повну відсутність фізичних вправ, ожиріння підсилюється.
Роль ожиріння у спрацьовуванні артриту
Хоча колінні суглоби користуються найбільшим попитом через зайві кілограми, було встановлено, що люди з надмірною вагою також страждають проблемами суглобів рук, наприклад, які зазвичай не можуть бути мотивовані тиском, який чинять зайві кілограми. Таким чином, вважається, що існує інший зв’язок між ожирінням та проблемами суглобів, механізми яких ще не до кінця пояснені. Здається, жирова тканина виділяє певні гормони, до яких додається високий рівень цукру в крові, що викликає запалення суглобів. Таким чином, ми стоїмо перед пацієнтом, який через ожиріння має високий кров’яний тиск, страждає на цукровий діабет і все більше болить в колінних суглобах.
Що робити, коли ваші суглоби постраждали від зайвих кілограмів?
Лікування в таких випадках спочатку медикаментозне: вводять протизапальну та хрящову загартування. На жаль, їх ефекти короткочасні, оскільки вони не можуть зупинити процес зносу. Перший крок - це схуднення та фізичні вправи. Доведено, що 25% пацієнтів, якщо вони повертаються до нормальної ваги, більше не потребують лікування.
Хірургічне лікування
У деяких випадках пацієнта можна оперувати за допомогою малоінвазивної хірургії, тобто артроскопії. Це передбачає зробити 2 розрізи по 5-10 мм, після чого проводиться «чистка суглобів», яка усуває розрив меніска, можливо зв’язок і видаляє залишки хряща. У випадках, коли руйнування суглоба велике, єдиним порятунком є його протезування. Втручання вражаюче та з хорошими результатами, що призводить до зникнення болю та відновлення рухливості суглобів. Відразу після операції пацієнт починає ходити з повною опорою на оперовану нижню кінцівку, потребуючи протягом 4-6 тижнів допомоги каркаса. Це ідеальний час, коли мотивований пацієнт може продовжити програму схуднення, оскільки він може легко розпочати фізичні вправи. Важливо знати, що якщо він не ослабне в довгостроковій перспективі (10 років), протез буде зруйнований, і буде потрібно нове втручання для його зміни.