Впорядкуйте свій холодильник та шафи та підготуйте страви на тиждень
Ви хочете розпочати роботу з "періодичної кулінарії"? Ознайомтеся з нашими порадами та порадами щодо ефективної організації холодильника та шаф.
Все більше і більше нас приваблює «періодичне приготування їжі». Принцип ? Готуйте їжу на тиждень приготування їжі на вихідних і так харчуватися здорово повсякденні. Хороша ідея, яка може змінити все у вашому повсякденному житті за умови, що ви добре організовані.
Як організувати холодильник і шафи, щоб готувати страви заздалегідь ?
Ти хочеш їжте свіжу, здорову їжу щодня, щоденних зусиль? Що робити, якщо ви просто пішли до плити у вихідні або ввечері в будні дні? Справді, варити за 2 години на тиждень, Це цілком можливо! Це називається пакетне приготування або приготування їжі !
Зробіть місце для зберігання
Перш ніж почати готувати страви на тиждень, розчистіть свій холодильник і шафи. Зараз чудовий час вийняти все, подивитися терміни придатності та викинути те, що, на жаль, більше не можна вживати. Візьміть кілька днів, щоб закінчити залишки і їжте те, що має бути, щоб спорожнити холодильник, а також морозильну камеру. Справді підготовка їжі заздалегідь вимагає місця щоб мати можливість зберігати всі ваші ланч-бокс тижня. Після завершення місії скористайтеся можливістю очистити холодильник білим оцтом, щоб позбутися всіх його бактерій. І не забувайте стежити за тим, щоб його температура завжди була близько 4 ° C.
Правильно зберігайте свої товари та посуд
Як тільки ваш холодильник і морозильна камера стануть абсолютно чистими, організуйте себе у своєму сховищі ! Купуйте лише ті продукти, які необхідні для приготування їжі протягом тижня, не переборщуйте з приправами і не розгортайте всі продукти, які можуть бути, наприклад, йогурти, наприклад. Не накопичуйте продукти без потреби, ви також заощадите гроші та уникнете марнотратства. Також не забудьте організувати свої шафи, щоб не витрачати час, готуючи їжу. Перебирайте посуд, залишайте все необхідне під рукою і позбутися пристроїв, які вже не працюють. Для цього перейдіть до пункту збору неподалік від вас, щоб переробити їх. Це дасть їм друге життя при збереженні довкілля. Не забудьте також очистити та очистити робочу поверхню, щоб вона працювала.
Перестаньте класти все в холодильник
Як правило, ви кладете всі свої фрукти та овочі в холодильник? Будьте обережні, тому що деякі з них не люблять холод і таким чином втрачають всі свої харчові якості. До того ж ви витрачаєте непотрібний простір у своєму холодильнику. Це стосується картоплі, помідорів, цибулі, часнику, дині, бананів, кісточкових фруктів, але також яєць !
Добре зберігати і зберігати
Щоб мати можливість зберегти всі ваші заготовки на тиждень, вам знадобиться багато герметичних контейнерів, бажано скляних. Це дозволить вам легко складати їх у холодильник, одночасно вживаючи здорову їжу, на смак якої пластик не вплине. Зверніть увагу, що всі страви, які ви готуєте, не зберігатимуться однаково. З’їдені на початку тижня можуть три дні перебувати в холодильнику. Ті, що їли в інші дні тижня, слід заморожувати. Не нехтуйте збереженням їжі, важливо мати можливість їсти без ризику для свого здоров'я. Також подумайте про консерви, вони можуть бути дуже практичними, щоб довго зберігати їжу під час їжі домашні страви.
Етикетка та список
Щоб пам’ятати, що є у ваших заморожених препаратах, або просто уникнути плутанини, не соромтеся етикетці. Ви також можете вказати дату підготовки. Нарешті, для кращої організації, також не забудьте перерахувати все, що є у морозильній камері, особливо якщо ви готуєте страви у подвійній кількості.