Вправи на розтяжку Сторінка 6
Вправи Кегеля
Я знайомий з вправами Кегеля. У мене одне питання: чи немає небезпеки, якщо під час кульмінації чоловік напружує пеніс, щоб зупинити еякуляцію? (потрапляння рідини в область, де це може спричинити проблеми)
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Міопія і фізичні вправи
Добрий вечір. Що ви думаєте про такі вправи, як віджимання, прес, тяга тощо? Мені 18 років, у мене короткозорість -1 на обидва ока, і я провів 1 рік у тренажерному залі, але лише тоді я дізнався, що мені заборонено міопію (на жаль, люди не знають, що мені сказати). Я хочу виконати кілька вправ з технічного обслуговування, наприклад.
Сильний головний біль при спробі лягти
Привіт, протягом трьох днів мені вдається лише заснути, тому що коли я лягаю, це займає максимум через 2 хвилини сильний біль у вухах з правого боку вгору-вниз, навколо вуха і правої сторони голови. Я намагався приймати кетон, аулін, але нічого не працює.
Розтягування або розрив?
Добрий вечір. Сьогодні, коли я ходив у футбол, я грав без проблем (хочу зазначити, що мене трохи боліло в правому коліні), і коли я стріляв у м'яч, я не міг ступити. У мене на колінах якась молода жінка, і коли я її згинаю, у мене складається враження, що там дуже болюча в'язниця, і коли.
Витягніть ногу
6 днів тому у футболі я це робив, в повному обгоні, думаю, в'язниця, я почув тріск у м'язі ноги і сильний біль. Колега допоміг мені розслабити м’язи, але біль був досить великий. Я взяла з аптеки синдолор гель, тадор і мідокалм. через 2 дні відпочинку кладу.
Чому розтягнення грудної м’язи не зникає один раз? ?
Привіт, я новачок на форумі тут і маю дуже неприємну проблему: я робив розтяжку м’язів у лівій грудній клітці 2 роки тому, і навіть зараз вона ще не повністю зажила, дискомфорт все ще є щоразу, коли я роблю віджимання, я відчуваю, що це може розтягнутися в будь-який момент це стає дуже дратує.
Як зцілити розтягнення зв’язок у спині?
Привіт, я не міг позбутися болю в спині 4-5 місяців, точніше у мене був великий дисбаланс на човні і я сильно нахилявся зі спини в лівий бік, робив МРТ на хребті, і нічого страшного, Лікарі кажуть, що це розтягування зв’язок, я взяв багато протизапальних засобів, мідокалм.
Простягніть до стегна?
Привіт. Деякий час тому, приблизно 2 тижні, я намагався зробити розщеплення (не розуміючи, що мене неправильно нагрівали), і після цього у мене почав боліти лівий стегно. Я звернулася до лікаря, де мені запропонували протизапальне лікування (як оральне, так і пероральне).
Розтягування зв’язок?
Привіт, 2 тижні тому я зазнав футбольної аварії, мене не вдарив і не турбував інший суперник, а лише частина моєї стопи від коліна вниз повернута всередину. Поки я лежав, мені вдалося повернути його в положення, але з тих пір я вже не можу його розтягувати чи згинати.