VS; вирішується низькокалорійна дієта дукан

Після обміну великою кількістю інформації про дієту Дукан, після багатьох питань на форумі, я вирішив, що буду робити дієту Дукан + дієта з низьким вмістом калорій.
Тобто традиційний режим дукану з фазою PP, PL. поважаючи дозволені продукти, але я знову почну підраховувати калорії (не більше 1000 на день). Оскільки я вважаю дієту Дюкан дуже хорошою, але (ви скажете мені, що я поспішаю, ха-ха), я маю намір схуднути на 12 кг за один місяць (що я вже зробив під час першої вагітності, і кілограмів, яких я не набрав за 4 роки, за винятком моєї останньої вагітності).
Як ти гадаєш? Їжте білок, але тільки низькокалорійне м’ясо (наприклад, біле м’ясо)

вирішується

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Не впевнений, що це працює
тому що дієта лікаря Дукана працює, тому що ми їмо багато білка, насправді, чим більше ви їсте, тим більше ви худнете, і що ви повинні з'їсти мінімум білка, щоб це було ефективно, наприклад, якщо ви важите 82 кілограми (я на почати) вам доведеться з'їдати щонайменше 82 г білка на день, і я не думаю, що підрахувавши калорії, ви отримаєте необхідний рівень білка

Я роблю дієту дуклан, дотримуюсь її до кінця і за 1 місяць схудла на 87 кілограмів
і 4,5-й
ось
великий поцілунок