Все до его 2 кіло пера, 2 кіло свинцю

29 коментарів:

Перше, що потрібно зробити: не зважуйся більше одного разу на тиждень, інакше ти справді станеш одержимим !

О люба, запізно!:-)

Я теж взяв 2 кг. З іншого боку, я намагаюся про це не думати, харчуватися збалансовано, прибирати маленьку троянду ввечері і тим більше не зважуватися протягом двох тижнів. Найгірше, коли це стає фіксацією.

Тільки одна істина в цьому, і яка просто зазначена: доходи/витрати. Велосипедисти також борються з жировими клітинами. Але з інших причин, крім естетичних !
Велосипедна дієтична людина

Я завжди був нульовим в управлінні, все пояснюється!:-)

Ну, я теж повернувся з двома кілограмами (і не у валізах), і я теж завжди дивлюся на фотографії з минулого з ностальгією, а також з розчаруванням з приводу своєї дурості, виявляючи себе не на свій смак. З дитинства я намагаюся збалансувати баланс (в прямому і переносному значенні), це стало другою натурою, але важко, коли ти теж жадібний і виснажливий.

Це воно ! У НАС ЗАВЖДИ БЛОК ПІЗНОГО ПОЇЗДУ ! Але ваш персонаж одягає ваше тіло! Ви схожі на топового курча .

Цього року я робив все назад, я дуже схуд взимку, не докладаючи зусиль, і одного разу приїхав влітку, в той час, коли всі стежать за своєю лінією, щоб бути гарячою в купальнику, місяців я набрав 6 кіло. Зазвичай я б зупинив шкоду там, але я не знаю, чому цього літа мені було абсолютно нічого трахнути (можливо, у відповідь на десятки літніх депривацій.) І я думаю, що зрештою я додав на 2-3 кілограми більше, але Я навіть не зважився, і мені все одно все одно настільки все одно, я знаю, що відновлюсь з початку навчального року, і принаймні я скористався всім, що спокусило моє піднебіння в прекрасний сезон. Ось, якщо це може змусити вас почуватись винними.

Спасибі за ваш відгук!:-)

Я не буду чекати 15 років, щоб сказати, що ти такий, який ти є, я вважаю тебе гарною, і це блядь 2 кілограми теж не змінить хід твого життя

Важливо не зважуватися кожен день, щоб не дати вагам диктувати настрій дня. Але ми можемо протягом декількох днів відзначити, що ми їмо, щоб підвести підсумки і перевірити, чи не з’їдаємо ми іноді занадто багато, або не відчуваючи почуття голоду. Часто 2 кілограми, взяті на канікули, залишають так само швидко, як і прийшли (але не за тиждень;-))

Я спробую це зробити, але це не виграно!:-) дякую за ці поради!

Визначте ставлення до себе, до свого тіла та до свого образу себе. Щось мені підказує, що баланс чи не баланс, це не сильно зміниться.
Роками я відчував себе товстим. Мене вважають високим, і я завжди відчував себе незграбним і важким. Я мріяв бути струнким і струнким, але це було невдачею, моя морфологія скоріше стосується каліграфії. Спадковість, мої харчові звички і тому подібне означають, що у мене є все, що мені здається потворним (целюліт та інша граціозність). Хоча я був у «напівважкій вазі», це нічого не змінило. Деякий час мені стало приємніше зі своїм тілом, і перш за все я зрозумів, що це не визначає, хто я (струнка = мила? Кругла = парія?). Я думаю, ми миримось.
А потім, я люблю їсти, пити, готувати, нескінченні страви та великі столи, скуштувати все під час покупок.
У мене є терези, які я іноді використовую, «джинси-жеребці», але минув якийсь час, коли я їх приміряв. Я те, що я є. Я схожий на те, що маю. Але я впевнений в одному, людина, якою я є, є десь іншим, крім моєї зовнішності та моїх пухнастих вигинів (ну, добре, в’яла.)

Ти той, хто правий. Коли мені вдалося досягти ваги, яка відповідала моєму ідеалу, обов’язково занадто амбіційному, мої комплекси перемістилися в інше місце (коли ейфорія від почуття контролю над своїм тілом пройшла). Це божевілля, бо я, хто знаю вас "по-справжньому", я зовсім не бачу вас так, як ви описуєте себе! Я бачу високу, струнку, делікатну і веселу молоду жінку, нічого подібного до "лівої та важкої", про яку ти говориш!

Ти той, хто правий. Коли мені вдалося досягти ваги, яка відповідала моєму ідеалу, обов’язково занадто амбіційному, мої комплекси перемістилися в інше місце (коли ейфорія від почуття контролю над своїм тілом пройшла). Це божевілля, бо я, хто знаю вас "по-справжньому", я зовсім не бачу вас так, як ви описуєте себе! Я бачу високу струнку молоду жінку, делікатну та грайливу, нічого подібного до "лівої та важкої", про яку ви говорите!

Як і те, що стосунки до себе такі ж складні, як і стосунки з іншими. І кожен бачить себе крізь спотворюючу призму власних вразливих місць (так, безумовно, не так, як сприймають нас інші люди):-)
Ну, ми не здані, це я вам кажу;-))

Лікарі також відіграють дуже активну роль у навчанні постійно оглядати своє тіло та ненавидітися до себе.
Мій педіатр сказав мені, коли мені було 11 років, щоб я «пильнував» себе (хоча я не мав «зайвої ваги» і нічого його не питав)
Навчання, яке слід вважати б *** здатним, починається дуже рано.

У віці 11 років? Це страшно!

Це означає, що ви деякий час були анорексичними чи ні? Ви усвідомлювали свою худорлявість ?

Ні, я ніколи не був анорексичним і не усвідомлював своєї худорби. Зараз я розумію це, дивлячись на фотографії.

Ми справді завжди поїзд. Як і ви, я дивлюсь на старі фотографії з ностальгією, за винятком того, що з тих пір я набрав 30 кг, а не 5 !
Оскільки я не витримую дієти (нічого подібного, щоб впасти в депресію та булімізм), я вирішив наздогнати поїзд і почувати себе добре зараз! Я впевнений, ти теж можеш це зробити;)

Це заспокоює те, про що ви говорите! Мені ще потрібно трохи попрацювати там, як перестати зважуватися кожен день! дорога довга до спокою!

Я більше не вкладався в штани, тому купив штани і не міг програти, треба сказати, що взимку я багато їжу (а влітку зазвичай мало), але тут весна була гнилою, тому я продовжував їсти гратини тощо.

А потім, на щастя, я вирішив більше не думати про це, і зосередився на відпустці тощо. Я також взяв собаку (моєму цуценю 6 місяців) і саме це, мабуть, зіграло. Протягом кількох місяців я скинула всі зайві кілограми і відновила свою здорову вагу.

Думаю, це частково пов’язано з моєю тайською дієтою (я був у Таїланді 5 тижнів) і особливо тим фактом, що я вигулюю свою собаку щодня, що еквівалентно 1 годині 15 хвилин ходьби на день. Я кинув, коли моя стара собака померла рік тому, і сидяча робота, жоден спорт, грати, похмура погода тощо. Спокій був там, я думаю багато.

Отже, я розумію, що ви кладете вагу в шафу (я це зробив) і їсте, роблячи вас щасливими, але, очевидно, сортуючи, без зайвого тиску і займаючись спортом чи ходьбою, завжди щось, що вам подобається. Все ще приємно і тепло, тож скористайтеся !

за ватним тампоном;)

Дякую за це свідчення, в якому я знайшов багато спільних моментів! Я відновив роботу в минулу неділю, перш ніж відновити Зумбу у вересні! Це зробить мені добре, фізично та психічно!