Все про м; традиційний китайський децине - Марі Клер
Додати до обраного munandme/Annykos/Marie Claire
Це комплексна і складна система охорони здоров’я, яка продовжує спокушати Захід. Традиційна китайська медицина (ТКМ) досі не визнана у Франції, але вона накопичує майже 6 мільйонів процедур щороку. Серед п’яти гілок найбільш відомою є акупунктура. Внесений до нематеріальної культурної спадщини ЮНЕСКО в 2010 році, останній процвітає в декількох лікарняних службах і навіть був охрещений дуже серйозною Національною медичною академією.
Більш конфіденційними є те, що інші чотири стовпи TCM не менш популярні серед француженки. Китайська дієтологія, фармакопея (лікарські рослини), Ци Гун (енергетична гімнастика) та такі види масажу, як Туй На, зростають. Чому це захоплення? TCM є екологічно чистим - кажуть, що він не має токсичного впливу чи побічних ефектів на організм, і це посилить можливості пацієнта для самообслуговування. Замість того, щоб замінювати функції, на які він діє, він стимулює їх, щоб вони відновлювали свою автономію. Засноване на символічній та філософській основі давнього даоського бачення - принципів Інь Ян, теорії п’яти елементів - його цілісне бачення людського тіла враховує енергію пір року та інші природні елементи, які роблять це захоплюючим для нас .
Як працює традиційна китайська медицина ?
TCM розглядає стан здоров'я певним чином діаметрально протилежний сучасній медицині. Вона зосереджена насамперед на зв’язку між різними метаболічними функціями, пов’язаними між собою потоком енергії, що називається «Ци» або «Чі».
Ця життєва сила протікає через дванадцять меридіанів - невидимих ліній, уздовж яких є стратегічні точки. Відповідно до цієї точки зору, хвороба є наслідком блокування або дисбалансу в цих мережах. Таким чином, кожна з п’яти гілок ТКМ має на меті відновити вільну циркуляцію життєво важливих потоків. Вони можуть полегшити занепокоєння, занепокоєння, труднощі зі сном, а також фізичний біль - біль у животі, мігрень, біль у м’язах або суглобах тощо.
Гармонія і рівновага
Оскільки ТКМ розглядає людину в цілому, її метою є культивувати та гармонізувати енергію всередині тіла, а також між останнім та середовищем, в якому воно є частиною. Для Наталі Нгуєн, експерта TCM та тренера в Maison du Tui Na в Парижі, "ця цілісна медицина базується на теорії 5-ти елементів - вогню, землі, дерева, металу та води - та на Інь та Ян". П'ять елементів пов'язані з серцем, селезінкою, печінкою, легенями та нирками відповідно. Що стосується Інь та Ян, то це дві протилежні сили, взаємозалежні та взаємодоповнюючі (чорно-білі, фізичні та духовні, гарячі та холодні, тверді та повітряні ...), які повинні максимально збалансувати одна одну. Коли вони перебувають у симбіозі, енергія тече плавно, і ми здорові !
"На Заході можна помилково вважати, що теорія Інь і Ян є абстрактною, коли вона базується на спостереженні за природою", - виправляє Наталі Нгуєн. За її словами, для повного розуміння цієї теорії необхідно інтегрувати три її аспекти. "Якщо ми, природно, уявляємо собі поняття опозиції (як між днем і ніччю), ми забуваємо поняття зменшення зростання (у міру того, як день триває, світло дня збільшується до піку, а потім зменшується до найслабшої інтенсивності) взаємного породження (крайня темрява поступається першому світлу дня, і навпаки кінець дня народжує ніч) ".
Все і Інь, і Ян. Тому, щоб зрозуміти цей принцип, експерт закликає ознайомитися з ідеєю порівняння між різними елементами: вода - це Інь перед вогнем, але це більше Ян, якщо ми протиставляємо їй лід.
"Профілактичний аспект має перевагу над лікувальним"
"У TCM важливо дотримуватися здорового способу життя, оскільки профілактичний аспект має перевагу над лікувальним", зазначає Наталі Нгуєн. Легенда навіть говорить, що в Стародавньому Китаї китайському лікарю платили лише тоді, коли його пацієнти залишалися здоровими! Захворювання тут є результатом енергетичного дисбалансу, який лікар не зміг відновити вчасно. Консультації з питань китайської медицини розробляються на замовлення і часто починають із взяття пульсу.
Вказівний, середній і безіменний пальці, розміщені на зап'ясті пацієнта - право і ліво, оглядаються, практикуючий має доступ до близько тридцяти різних імпульсів, що дозволяє йому швидко зрозуміти стан органів. Фізичні нездужання, емоції, історія ... практик враховує різні аспекти пацієнта. Двоє людей з однаковим симптомом матимуть різний протокол лікування. Іноді одна із галузей TCM буде надавати перевагу залежно від рельєфу та дисфункції.
Навчена фармакопея
В основному походячи з мінеральних та рослинних царств, 8000 лікарських речовин (з них 800 є загальновживаними та 400 щоденними) класифікуються відповідно до їх природи (нейтральної, теплої, гарячої, прохолодної чи холодної), їх смаку серед шести традиційні (кислі, гіркі, солодкі, пряні, солоні та несмачні) та їх спорідненість щодо меридіана або життєво важливої функції. Кожен з них має фундаментальну властивість: розпорошувати, консолідувати, продувати або бадьорити енергію. Ці інгредієнти входять до складних канонічних приписів, які передаються з покоління в покоління протягом тисячоліть. У великій кількості рецептів, рослини готують у вигляді відвару і видають характерний гіркий смак.
Китайська дієтологія пропонує прості правила очищення організму без насильства
На думку Наталі Нгуєн, їжа є основним важелем для підтримки гармонії між Інь та Ян при дотриманні пори року. Звідси важливість правильної дієти. Таким чином, навесні пріоритетом має бути очищення печінки - органу, пов’язаного з цим сезоном під знаком деревної стихії. "Якщо кожна людина відрізняється і вимагає лікування, пристосованого до її енергійного рельєфу на момент Т, китайська дієтологія пропонує прості правила для очищення організму без насильства", пояснює Хлоя Лаванш.
Працівник китайської медицини та асоційований адвокат з дієти весняна дієта з напівкоричневого рису та злегка обсмажених овочів. Ще один аспект, на який слід стежити, на думку Наталі Нгуєн: фізична активність, в ідеалі щодня, завдяки практиці Ци Гун, що означає "робота життєвої енергії" (вимовляється тчі-гонг). Ця родова енергетична гімнастика зріджує циркуляцію ци в тілі за допомогою вправ на дихання, візуалізацію та концентрацію, пов’язаних із низкою простих рухів.
Різні масажі
Окрім акупунктури, певні техніки масажу також діють на рефлекторні точки меридіанів за допомогою різних маневрів. Наприклад, Tui Na, одна з чотирьох галузей китайської медицини, серед іншого використовує точковий масаж (тиск пальцями). "У Китаї Туй На можна практикувати самостійно як терапевтичний метод для багатьох захворювань (фізичних чи психічних), особливо для дітей та осіб, яким важко вдатися до акупунктури або фармакопеї", - уточнює Наталі Нгуєн.
Живіт - це місце наших емоцій, яке буде джерелом багатьох завалів
"У китайській культурі часто роблять масаж кілька разів на тиждень, тоді як на Заході ми рекомендуємо проводити щотижневий масаж Туй На, щоб почати лікування, а потім раз на місяць". Існують різні варіанти цього масажу, наприклад, Ци Гун Туйна, який підкреслює енергетичний потік без тонічних жестів, щоб механічно працювати над напругою м’язів. Ці Ней Цзанг (або Чи Ней Цанг) - похідна цього даоського методу, націленого на нутрощі. "Живіт - це місце наших емоцій, які будуть породжені багатьма блокадами та болями", - розповідає тренер Maison du Tui Na. Масажист, який вправляє Ци Ней Цзанг, повинен щодня практикувати Ци Гун, щоб вдосконалити своє сприйняття, маючи гарний загальний стан здоров'я.
Французьке законодавство досі несприятливе
Якщо у травні 2019 року Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) включила розділ, присвячений традиційній медицині, включаючи ТКМ, до Міжнародної класифікації хвороб (МКБ), європейські медичні та фармацевтичні органи в цілому, а француженки зокрема залишаються обережними. Після заяви ВООЗ європейські академії наук і медицини застерігають "від нерегульованого використання традиційної китайської медицини".
Хоча деякі європейські країни вже визнають TCM, сьогодні - у Франції, жоден немедичний лікар не має права займатися легально. П'ять галузей китайської медицини непомітно ковзають ... але іноді незаконно потрапляють на шлях догляду за пацієнтами, зокрема, щоб зменшити побічні ефекти хіміотерапії. Однак TCM розвивається у напрямку все більшого контролю. Китаєць Ту Юю був співавтором у 2015 році Нобелівської премії з медицини за розробку лікування проти малярії, натхненного цим древнім ліками. Паризький лікар і голковколюючий Моріс Тран відкрив "золоту точку", або Пае Рое. Ця мікро зона сну та відновлення, розташована у верхній частині голови, при правильній стимуляції переконфігурує всю вегетативну систему тіла. Найбільша європейська лікарня традиційної китайської медицини незабаром буде відкрита поблизу Барселони. Майбутнє відкрите !
Дізнайтеся більше: Національна федерація традиційної китайської медицини