Все про ожиріння у дітей Діагностика, причини, лікування та профілактика

ожиріння є справжньою проблемою охорони здоров'я. З раннього віку на дітей може впливати те, що називається "дитяче ожиріння". Ця надмірна вага в основному обумовлена дієта занадто багата жирами та цукром. Це також дуже часто пов’язано з відсутністю фізичних вправ. Сприйнятливий до тривалої хвороби (серцево-судинні захворювання, захворювання кісток і суглобів, наприклад, діабет), про нього потрібно піклуватися якомога швидше. Як це запобігти? Як лікувати? Давайте підведемо підсумки зла століття.

Що таке ожиріння у дітей ?

Ми говоримо проожиріння у разі надлишку жиру в організмі, який може негативно позначитися на здоров’ї людини. Ожиріння у дитинстві особливо впливає на дітей. Це визначено зІндекс маси тіла, ІМТ (співвідношення між вагою та зростом, що застосовується також у дорослих), та еталонна крива, залежно від статі та віку дитини.

Ти знав ?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у всьому світі майже 43 мільйони дітей віком до п’яти років страждають ожирінням або надмірною вагою. Всього за 40 років ожиріння у дітей та підлітків зросло вдесятеро.

Як визначити це зло ?

Як? 'Або' Що розпізнати ожиріння дитини ? Серед основних симптомів очевидно велика вага та надлишок жиру в різних місцях тіла (живіт, сідниці, стегна, стегна…). Найчастішими наслідками ожиріння є втомлюваність дихання, іноді при найменших зусиллях, біль у суглобах ...

Окрім фізичних симптомів, ожиріння також призводить до низької самооцінки та впевненості в собі. Стільки ознак, які повинні насторожити вас про стан здоров’я вашого сина чи дочки.

Для точної діагностики ожиріння серед дітей медичні працівники використовують цей відомий «ІМТ». Цей індекс визначається діленням ваги (у кілограмах) на квадрат висоти (у метрах). Інтерпретація результату для дитини проводиться відповідно до еталонної кривої тенденції, яка потім враховує вік та стать дитини. Спеціаліст вкаже значення, отримане під час кожного візиту, та проаналізує розвиток кривої. Ви повинні знати, що приблизно у віці 6 років ми спостерігаємо раптовий підйом кривої: ми говоримо про "відскок ожиріння". Це явище цілком нормальне. З іншого боку, існує більший ризик ожиріння, коли це відновлення відбувається до 5 років.

Які можуть бути витоки та причини цієї проблеми ?

Більшість причин ожиріння - це погані харчові звички в поєднанні з відсутністю фізичних вправ. Дійсно, коли споживання їжі ми перевищуємо практику, що практикується, ми спостерігаємо a збільшення ваги. Чому ця патологія, як правило, все більше і більше присутня, з раннього віку? Це можна пояснити різними причинами.

- Еволюція нашого способу життя: як і дорослі, діти також проводять більше часу перед екранами і стають більш сидячими,

- Харчування: фаст-фуди, готова їжа, тістечка ... шкідливі харчові звички швидко вловлюються і можуть швидко призвести до зайвої ваги,

- Генетичні: є також інші фактори, що не піддаються нашому контролю, які можуть спричинити ожиріння у дитини, такі як генетичні схильності.

Які наслідки ожиріння у дітей ?

Далеко не тривіальна,ожиріння у дітей потрібно сприймати серйозно. Це може призвести до багатьох захворювань:

• проблеми з суглобами,
• діабет,
• проблеми з диханням та апное сну,
• серцево-судинні захворювання (такі як високий кров'яний тиск, інфаркти, інсульти).

Але наслідки далеко не просто фізичні. Дійсно, ожиріння також може бути причиною справжнього психологічні страждання для найменших. Вони можуть мати поганий образ себе. Зниження довіри в довгостроковій перспективі може призвести до депресії, яка може мати серйозні наслідки для їхнього соціального життя. На щастя, можна впоратися з ожирінням і підтримати дитину в лікуванні.

Дитяче ожиріння: як його лікувати ?

Лікування ожиріння передбачає повний перегляд звичок дитини як з точки зору його звичок їжа що його фізична активність. Ви можете звернутися за допомогою до медичного працівника, щоб точно з’ясувати, які потреби дитини у харчуванні. Це дозволить вам відповідно відрегулювати страви та порції. Обмеження споживання цукру також буде пріоритетом.

Щодня важливо переглянути харчові звички всієї родини, і це починається з вашої кошики для покупок. Цукерки, солодощі, шоколад, чіпси, газовані напої: вилучіть зі свого списку продукти, багаті цукром, сіллю та/або жиром, щоб обмежити перекуси протягом дня. Якщо ваша дитина голодна між прийомами їжі, вибирайте фрукти та/або молочні продукти. Залучіть його до покупок, вибору їжі та приготування їжі, щоб додати цікавого досвіду. Увага, це не дієта, але збалансування їжі, яке буде здійснено з часом.

Водночас пропонуйте різні фізичні навантаження до вашої дитини, адаптований до її стану. Плавання, швидка ходьба, катання на гірських велосипедах, командні види спорту ... знайдіть із сином чи дочкою спортивне захоплення, яке йому подобається і в яке він готовий інвестувати. Це також буде можливість для нього або для неї відновити довіру. По можливості заохочуйте їх бути активними, а не проводити час перед екранами.

Думка лікаря

“Лікування ожиріння серед дітей - це довготривала робота, в якій беруть участь діти, їх батьки та навіть їхні брати та сестри. Результати вимірюються місяцями та роками, тому ви повинні бути дуже терплячими ».

Доктор Готрі

Щоб піти далі: запобігати ожирінню з раннього віку

Беручи добре звички дуже рано ви можете уникнути надмірна вага у вашої дитини.

- Дайте йому три справжні страви на день і перекусіть, щоб обмежити бажання перекусити,

- Примиріть свою дитину з овочами та фруктами, варіюючи приготування та змушуючи його виявляти сезонні (трохи садівництва в горщику, на терасі чи в саду, щоб допомогти йому виявити походження їжі).

- Їжте сім’єю за столом, не поспішаючи: занадто швидко ковтаючи їжу, сигнал про насичення не спрацьовує, і дитина може з’їсти більше, ніж її потреби,

- Обмежте години, проведені перед телевізором та відеоіграми, та віддайте перевагу виїздам на свіжому повітрі,

- Як можна швидше замініть поїздки на автомобілі пішохідними або велосипедними прогулянками,

- Зберігайте ласощі (цукерки, газовані напої ...) для особливих випадків, таких як дні народження, наприклад.

Комплексне страхування для захисту ваших дітей у будь-який час

Бути поруч із вашими дітьми також означає захищати їх щодня, у всіх їхніх діях, незалежно від того, чи вони з вами чи ні. І, щоб покрити їх за будь-яких обставин, ви можете розраховувати на шкільне та позашкільне страхування від Carrefour Assurance. Запропонована формула дозволяє підтримку незалежно від того, перебуває ваша дитина вдома, на канікулах чи в школі.

Підписка на розсилку

Хочете бути в курсі останніх новин, порад та порад від Carrefour Assurance? Підпишіться на розсилку новин і отримуйте самородки щомісяця на свою поштову скриньку !

---