Все про r; gles - міфи про Li; s до r; gles Нана
Чверть жінок дітородного віку мають місячні. І все ж існує велика плутанина щодо того, як періоди впливають на життя жінок.
Протягом століть багато культур вірили, що жінка, яка мала свій період, була "нечистою". Звичайно, це не має сенсу, але навіть сьогодні ця віра живе - разом із безліччю непотрібних чуток та міфів.
Давайте зрозуміємо це. У менструації немає нічого брудного, і ніщо не заважає вам жити так, як вам хочеться. Що стосується помилкових уявлень і напівправд, які ви, можливо, чули раніше, давайте розберемося з ними по черзі.
Нема чого боятися
Доказів цьому немає. Акули тягнуться до крові, це правда. Але вироблена кількість настільки мала, особливо коли вона розпорошується у воді, що акули повинні були бути дуже близькими до людини, щоб відчути її запах. Тож плавання абсолютно безпечне, коли ви перебуваєте у менструації, наприклад, безпечно поводитись навколо тварин.
Це "казка" - іншими словами, чиста нісенітниця. Мити волосся можна скільки завгодно.
Це зовсім навпаки. Однією з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб полегшити менструальні спазми, є фізичні вправи під час менструації. Ймовірно, вам не захочеться займатися занадто багато активності, але такі щадні заходи, як ходьба, плавання та йога, є корисними та допомагають полегшити періодичні болі. Не забувайте користуватися тампоном, якщо збираєтеся плавати, і міняйте його, як тільки вийдете з води, щоб запобігти зараженню.
Немає очевидних ознак того, що у вас менструація. Ваш запах, те, як ви ходите, ваш колір обличчя не змінюється. Однак насправді немає причин хотіти це приховувати будь-якою ціною. Дівчата в наші дні набагато чіткіше ставляться до свого періоду та пов'язаних із ним симптомів, таких як ПМС та судоми. Насправді, можливість розповісти іншим про свій період може допомогти або, принаймні, розповісти подругам. Зрештою, у них теж настає менструація.