Все, що потрібно знати про розтяжки
Чому вони з’являються, як їх можна запобігти і як змусити їх зникнути
У той час, коли зовнішній вигляд так важливий для всіх, розтяжки - це не що інше, як додатковий головний біль. Хоча вони не впливають на ваше загальне самопочуття, іншими словами, їх існування не загрожує вам, природно хотіти запобігти їм або змусити їх зникнути, щоб ваша шкіра мала виглядати якомога одноманітніше і здоровіше. Тепер у вас є можливість виявити все, що вам потрібно знати про розтяжки, щоб ви могли тримати речі під контролем.
Що таке розтяжки?
У медичному плані розтяжки мають складну і помпезну назву: striae distensae . Якщо говорити про розтяжки під час вагітності, ми маємо ще красивішу назву: striae gravidarum . Зокрема, розтяжки - це рубці на шкірній тканині, які мають характерний, витягнутий вигляд і колір, який за часом з’являється з червоного в білуватий, перламутровий.
Як з’являються розтяжки?
Якщо говорити про причини, що визначають появу розтяжок, то вони численні і різноманітні. Це або дефект структури шкіри, як при деяких рідкісних захворюваннях, таких як синдром Марфана, синдром Кушинга або синдром Елерса-Данлоса, або найчастіше швидке зростання, що спричинює швидке розтягнення шкіри.
Збільшення кількості кортизолу в організмі - ще одна важлива причина розтяжок. Ця підвищена концентрація значно знижує еластичність шкіри, оскільки заважає спеціалізованим клітинам, званим фібробластами, виділяти необхідну кількість колагену та еластину. Таким чином, шкіра розтягується, і в структурі дерми та епідермісу з’являються невеликі розриви. Оскільки спочатку ці ураження супроводжуються пошкодженням капілярів, що також визначає певний рівень місцевого запалення, розтяжки спочатку мають червоно-фіолетовий колір. З часом тінь тьмяніє, а на їх місці залишаються дискретні рубці, перлини.
Причини та фактори ризику
Ми вже встановили, що поява розтяжок є синонімом зміни структури шкіри, яка практично розтягується за межі своєї нормальної еластичності. Дослідження показують, що у 90% вагітних жінок під час вагітності з’являються розтяжки, особливо протягом останніх 3 місяців, коли ріст настільки швидкий. Але вони з’являються не лише у жінок і лише в цей період; вони, наприклад, дуже поширені в період статевого дозрівання, коли ріст дівчаток і хлопчиків відбувається стрімко і раптово. Вони також можуть виникати як результат ожиріння, або можуть бути побічним ефектом лікування кортикостероїдами, особливо тривалого або погано дозованого.
Розтяжки при вагітності
Незважаючи на те, що вони утворюються і виглядають як розтяжки, які з’являлися в інші періоди життя, лікарі навіть дали їм окрему назву, і є деякі особливості, які може бути цікавим дізнатися. Наприклад, якщо це вас втішає, ви далеко не єдиний, хто страждає цією проблемою; жінки, у яких не з’являються розтяжки під час вагітності, радше є винятком із правил.
Існують також додаткові фактори ризику розтяжок. Дослідження, проведене на 324 жінках відразу після пологів, показало, що низький вік матері, високий індекс маси тіла, збільшення ваги більше 15 кг під час вагітності та народження дитини з вагою більше середнього є факторами ризику, що збільшують кількість і вираженість розтяжок.
Крім того, природне поєднання підвищеного рівня нормального кортизолу під час вагітності та зміни рівня естрогену та релаксину викликає накопичення мукополісахаридів, що в свою чергу відповідає за додаткове накопичення води в сполучній тканині. Таким чином, шкіра піддається подвійному напруженню, що призводить до розриву еластичних елементів у її структурі.
Які райони є найбільш постраждалими?
Розтяжки можуть з’являтися де завгодно на поверхні шкіри, але, схоже, є деякі ділянки, які піддаються більшому ризику, ніж інші. Це ті, де в основному утворюються жирові відкладення, а отже, шкіра зазнає додаткового напруження.
Найбільш уражені ділянки розтяжок - це живіт, стегна, стегна, руки, сідниці, а іноді і груди.
Які наслідки розтяжок?
Поява розтяжок не має наслідків для вашого здоров’я. Якщо говорити про ті, що з’явилися під час стрибка росту, або про ті, що були під час вагітності, то це лише естетична проблема. Однак ми повинні наполягати на важливості нормальної ваги для вашого загального стану здоров’я.
Для деяких людей існування розтяжок може бути фактором стресу, який породжує неприємний стан соціальної тривожності. Деякі жінки розвивають комплекс, пов’язаний із зовнішнім виглядом через ці розтяжки та накладають обмеження на своє соціальне життя, наприклад, уникаючи носіння купальників, відмови від відвідування басейну тощо. У деяких більш серйозних ситуаціях наявність розтяжок може негативно позначитися на стосунках пари.
Профілактика та лікування розтяжок
Якщо говорити про розтяжки, які зазвичай трапляються під час вагітності, їх профілактику можна спробувати, використовуючи засоби з категорії кремів від розтяжок. Однак не завжди достатньо переконатися, що вони не вплинуть і на вас, тому фахівці вносять деякі уточнення, які допоможуть вам.
Добре намагатися обмежити коливання ваги, підтримувати здорову вагу, збалансовано харчуватися, що включає достатню кількість вітамінів і мінералів, з вітаміном С, цинком та селеном, щоб споживати не менше 2 літрів води на день. і переконайтеся, що під час вагітності приріст ваги розподіляється якомога рівномірніше протягом дев’яти місяців.
Якщо ми звертаємося до інгредієнтів кремів для запобігання розтяжок, думки дуже розділені. Деякі дослідження показують, що мигдальне масло, масло какао, оливкова олія та вітамін Е допоможуть підвищити еластичність шкіри і тим самим запобігти появі розтяжок. Інші, навпаки, стверджують, що окрім того, що, використовуючи їх, у вас буде красива, яскрава і оксамитова шкіра, переваги, пов’язані з еластичною структурою дерми, затримуються.
Однак є й інші інгредієнти, які, як кажуть, мають більш помітний ефект, такі як екстракт центелли та гіалуронова кислота.
Лікування розтяжок
І в цьому відношенні думки розділилися, оскільки деякі люди задоволені наслідками різних методів лікування розтяжок, що застосовуються, а інші вважають, що це була дощова вода. Як ідея, розтяжки, з’явившись, не просто «проходять»; однак вони з часом значно зникають, тому, якщо ви не дуже прискіпливі, ви, ймовірно, навіть не помітите їх. Цей процес можна прискорити або активізувати різними методами.
Креми, лосьйони та гелі мають цікавий ефект, в тому сенсі, що продукт, який чудово підійшов вашій дівчині, може зовсім не підійти для вас. Різноманітність альтернатив на ринку настільки велика, що, маючи терпіння, ви, мабуть, знайдете щось підходяще для вас. Однак є кілька основних правил, які забезпечують кращий успіх, коли справа стосується позбавлення від розтяжок. Наприклад, ці засоби слід використовувати якомога швидше після появи розтяжок, оскільки у випадку зі старими рубцями їх ефект значно менший.
Для додаткової ефективності недостатньо просто нанести крем; його також слід масажувати до повного проникнення в шкіру протягом 5-10 хвилин. Нарешті, нанесення потрібно проводити відповідно до вказівок виробника, двічі на день, постійно і без перерв, протягом тижнів, перш ніж ви зможете сказати, що певний продукт має або не має ефекту. Також добре адаптувати виріб відповідно до типу розтяжок: білі розтяжки або червоні розтяжки.
Автозагар може допомогти замаскувати розтяжки, якщо вони надзвичайно турбують. Однак будьте обережні, щоб природний загар, отриманий на сонці, або той, що виходить з автозагарів, лише підкреслював розтяжки, тому ви можете покластися лише на нього, щоб зробити їх більш помітними.
До категорії продуктів, рекомендованих дерматологом, належать засоби на основі гіалуронової кислоти або третиноїну. Два дослідження на великій кількості пацієнтів показали, що обидва вони ефективно зменшують видимість розтяжок. Третиноїн є ретиноїдом, і очевидні ефекти були отримані після регулярного застосування, один раз на день, ввечері, протягом 24 тижнів.
У деяких випадках ваш дерматолог може порекомендувати інші методи лікування, щоб зникнути вже розроблені вами розтяжки. У нього є вибір між хімічним пілінгом, лазерною терапією, мікродермабразією, радіочастотою та, можливо, іншими процедурами, які він може вважати доречними у вашому випадку. Іноді ви можете стати правильним кандидатом для поєднання декількох методів. Якщо ви стурбовані можливими побічними ефектами, лікар, мабуть, найкраще зможе поговорити з вами про них, навіть якщо вони загалом незначні і складаються скоріше з почервоніння та легкого запалення області, які вщухають. годин.
Ви отримали розтяжки під час вагітності? Які креми ви користувались і які креми би порекомендували майбутній мамі? Поділіться з нами думкою дерматолога з цієї теми, якщо ви проконсультувались з нею.