Все, що потрібно знати про веганську дієту Серени Вільямс
19 листопада 2020 року Марія Матейс
Американська професійна футболістка Серена Вільямс вважається однією з найсильніших спортсменів усіх часів. Вона є власницею 23 Grands Slams, модної лінії для електронної комерції, і матір'ю 3-річної доньки Олімпії. Але те, що більшість не знає про колишню No1, це те, що вона під час подорожей дотримується суворої рослинної дієти.
Зелена дієта, прийнята під впливом зірки тенісу та її сестри Вінери Вільямс, була дієтою, яку Серена ніколи раніше не любила. Однак, щоб допомогти своїй сестрі боротися з синдромом Шегрена, 39-річна сидить на дієті з 2017 року.
Дізнайтеся більше: Все, що вам потрібно знати про аутоімунне захворювання Венери Вільямс
Серена Вільямс - модель для фітнесу
Потужний стиль гри Вільямса є єдиним у своєму роді; його фізична форма відома всім. Відома своєю жорстокою силою, Серена завжди підтримувала фізичну форму як свій головний пріоритет. Це одна з головних причин її подальшого успіху, і вона була на першому місці вже 319 тижнів.
Повернувшись до тенісу після інтенсивних пологів, американський чемпіон довів, що все можливо. Це підкреслило важливість фітнесу, який навіть для веганської дієти необхідний для досягнення величезного успіху.
Сказавши це, за повідомленнями Венера називає сестер "чеганками", оскільки вони іноді обманюють з рибою та куркою. У 39 і 40 років Серена і Венера Вільямс все ще змагаються на найвищому рівні тенісу.
Детальніше: Серена Вільямс та її фітнес-гуру за її поверненням
Огляд веганської дієти Серени
Дивлячись на вдачу чотириразової золотої призерки Олімпійських ігор, цілком природно дивуватися, що включає її дієта. Відкривши все необхідне для холодильника, Серена зізналася: "Кокосова вода, гаторад (мій улюблений!), Огірки, м'ята, капуста, овочі, імбир і пирій". "
Залишаючи мало уяви, американець також відкрив свої щоденні страви. Вони включають різноманітні предмети, такі як овес із полуницею, тости Єзекіїля тощо. Також вона любить коричневий рис з насінням конопель та чіа і рідко включає курку.
На сьогодні Серена Вільямс готується до наступного великого турніру - Відкритого чемпіонату Австралії 2021. Вона виграла сім титулів Даун Андер-Андре; його остання перемога датується 2017 роком.
Читайте також: Впевнена Ана Іванович Серена Вільямс виграє 24-й титул Великого шолома на US Open або Wimbledon