Все, що вам потрібно знати про клініку високого кров’яного тиску в клініці Medlink

Високий кров'яний тиск виникає, коли кров'яний тиск підвищується до нездорового рівня. Вимірювання артеріального тиску враховує кількість крові, яка проходить через кровоносні судини, і кількість опору, з яким кров стикається під час перекачування серця.

Вузькі артерії підвищують витривалість. Чим вужчі ваші артерії, тим вище артеріальний тиск. У довгостроковій перспективі високий кров'яний тиск може спричинити проблеми зі здоров'ям, включаючи захворювання серця.

потрібно

Гіпертонія зустрічається досить часто. Насправді, оскільки останнім часом керівні принципи змінились, майже половина дорослих американців мають діагноз цього захворювання.

Високий кров'яний тиск зазвичай розвивається протягом декількох років. Зазвичай ви не помічаєте ніяких симптомів. Але навіть без симптомів високий кров'яний тиск може пошкодити судини та органи, особливо мозок, серце, очі та нирки.

Раннє виявлення важливо. Регулярні показники артеріального тиску можуть допомогти вам і вашому лікареві помітити будь-які зміни. Якщо ваш артеріальний тиск високий, ваш лікар може перевіряти артеріальний тиск протягом декількох тижнів, щоб перевірити, чи підвищується чи нормалізується артеріальний тиск.

Лікування високого кров’яного тиску включає як ліки, що відпускаються за рецептом, так і здоровий спосіб життя. Якщо його не лікувати, це може призвести до проблем зі здоров’ям, включаючи інфаркт та інсульт.

Які симптоми високого кров’яного тиску?

Високий кров'яний тиск, як правило, тихий стан. Багато людей не відчують жодних симптомів. Це може зайняти роки або навіть десятиліття, щоб стан досяг рівня досить важкого, щоб симптоми стали очевидними. Навіть тоді ці симптоми можна віднести до інших проблем.

Симптоми сильного високого кров'яного тиску можуть включати:

  • головний біль
  • задишка
  • носовий кровотеча
  • почервоніння обличчя
  • запаморочення
  • біль у грудях
  • зорові зміни
  • кров у сечі

Ці симптоми вимагають негайної медичної допомоги. Вони трапляються не у всіх людей, які страждають на гіпертонію, але очікування появи симптому може бути фатальним.

Найкращий спосіб дізнатись, чи є у вас високий кров’яний тиск, - це регулярні показники артеріального тиску. Більшість лікарів консультуються з вашим кров’яним тиском на кожному прийомі.

Якщо у вас є лише щорічне фізичне обстеження, поговоріть зі своїм лікарем щодо ризику високого кров’яного тиску та інших вимірювань, які можуть вам знадобитися.

Наприклад, якщо у вас є сімейна історія серцево-судинних захворювань або фактори ризику розвитку захворювання, лікар може рекомендувати перевіряти артеріальний тиск двічі на рік. Це допомагає вам та вашому лікареві контролювати будь-яку ситуацію, перш ніж вона стане проблематичною.

Що викликає високий кров'яний тиск?

Існує два типи гіпертонії. Кожен тип має різну причину.

Первинна гіпертензія

Первинну гіпертензію також називають есенціальною гіпертензією. Цей тип гіпертонії розвивається з часом, без ідентифікованих причин. У більшості людей цей тип високого кров’яного тиску.

Дослідники досі не знають чітко, які механізми спричиняють повільне підвищення артеріального тиску. Сукупність факторів може зіграти свою роль. Ці фактори включають:

  • ген: Деякі люди генетично схильні до гіпертонії. Це може бути спричинено генними мутаціями або генетичними відхиленнями, успадкованими від батьків.
  • Фізичні зміни: Якщо щось у вашому тілі зміниться, у вас можуть початися проблеми у всьому тілі. Підвищений артеріальний тиск може бути однією з цих проблем. Наприклад, вважалося, що зміни функції нирок внаслідок старіння можуть вплинути на природний баланс солей і рідин в організмі. Ця зміна може призвести до підвищення артеріального тиску в організмі.
  • навколишнє середовище: З часом вибір нездорового способу життя, такий як відсутність фізичної активності та неправильне харчування, може негативно вплинути на організм. Вибір способу життя може призвести до проблем із вагою. Надмірна вага або ожиріння може збільшити ризик високого кров’яного тиску.

Вторинна гіпертензія

Вторинна гіпертензія часто виникає швидко і може стати важчою, ніж первинна гіпертензія. Кілька станів, які можуть спричинити вторинний високий кров'яний тиск, включають:

  • захворювання нирок
  • обструктивне апное сну
  • вроджені вади серця
  • проблеми зі щитовидною залозою
  • побічні ефекти ліків
  • вживання нелегальних наркотиків
  • зловживання алкоголем або хронічне вживання
  • проблеми надниркової залози
  • певні ендокринні пухлини

Діагностика гіпертонії

Діагностувати високий кров'яний тиск так само просто, як і отримати високий кров'яний тиск. Більшість лікарів перевіряють ваш артеріальний тиск в рамках звичайного відвідування. Якщо на наступній зустрічі ви не отримаєте показник артеріального тиску, попросіть його.

Якщо артеріальний тиск у вас високий, лікар може попросити провести більше вимірювань через кілька днів або тижнів. Діагноз високого кров'яного тиску рідко ставлять після одноразового вимірювання. Лікар повинен побачити докази стійкої проблеми. Це пов’язано з тим, що ваше оточення може сприяти підвищенню артеріального тиску, наприклад стресу, який ви можете відчути, перебуваючи в кабінеті лікаря. Також рівень артеріального тиску змінюється протягом дня.

Якщо артеріальний тиск у вас високий, лікар може попросити вас провести кілька показань протягом декількох днів або тижнів. Діагноз високого кров'яного тиску рідко ставлять після одного прочитання. Лікар повинен побачити докази стійкої проблеми.

Якщо артеріальний тиск залишається високим, лікар, напевно, проведе більше обстежень, щоб виключити основні захворювання. Ці тести можуть включати:

  • аналіз сечі
  • скринінг на холестерин та інші аналізи крові
  • тестування електричної активності серця за допомогою електрокардіограми (ЕКГ, яку іноді називають ЕКГ)
  • УЗД серця або нирок

Ці тести можуть допомогти вашому лікарю виявити будь-які вторинні проблеми, які спричиняють високий кров'яний тиск. Ваш лікар може також вивчити вплив високого кров’яного тиску на ваші органи.

Протягом цього часу ваш лікар може почати лікувати вашу гіпертонію. Раннє лікування може зменшити ризик стійкого пошкодження.

Як зрозуміти показники високого кров’яного тиску

Дві цифри створюють показники артеріального тиску:

  • Систолічний тиск: це перше число. Вказує на тиск у артеріях, коли серце б’ється і перекачує кров.
  • Діастолічний тиск: Це друге число. Це зчитування тиску в артеріях між серцебиттям.

П’ять категорій визначають значення артеріального тиску у дорослих:

  • Здоровий: Здоровий показник артеріального тиску менше 120/80 міліметрів ртутного стовпа (мм рт. Ст.).
  • Вирощений: систолічне число становить від 120 до 129 мм рт.ст., а діастолічне число менше 80 мм рт. Зазвичай лікарі не лікують високий кров’яний тиск медикаментами. Натомість ваш лікар може заохочувати зміни способу життя, щоб допомогти знизити артеріальний тиск.
  • Гіпертонія 1 стадії: систолічне число становить від 130 до 139 мм рт.ст., або діастолічне число - від 80 до 89 мм рт.
  • Гіпертонія 2 стадії: систолічне число становить 140 мм рт. ст. або вище або діастолічне число - 90 мм рт. ст. або вище.
  • Гіпертонічний криз: систолічне число - понад 180 мм рт. ст., або діастолічне число - понад 120 мм рт. ст. Артеріальний тиск у цьому діапазоні вимагає термінової медичної допомоги. Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як біль у грудях, головний біль, задишка або зміни зору, коли ваш артеріальний тиск такий високий, потрібна допомога невідкладної допомоги.

Показники артеріального тиску беруться за допомогою манжети, що тисне. Для правильного читання важливо мати манжету, яка підходить. Неправильна манжета може спричинити неточні показники.

Показники артеріального тиску у дітей та підлітків різні.

Варіанти лікування високого кров’яного тиску

Ряд факторів допомагають лікарю визначити найкращий для вас варіант лікування. Ці фактори включають тип гіпертонії та які виявлені причини.

Первинні варіанти лікування гіпертонії

Якщо ваш лікар діагностує ваш первинний високий кров'яний тиск, зміна способу життя може допомогти знизити високий кров'яний тиск. Якщо змін у житті недостатньо або якщо вони перестають бути ефективними, лікар може призначити ліки.

Вторинні варіанти лікування гіпертонії

Якщо ваш лікар виявить основну проблему, яка спричиняє високий кров'яний тиск, лікування буде зосереджено на цьому іншому стані. Наприклад, якщо ліки почали підвищувати артеріальний тиск, ваш лікар спробує інші ліки, які не мають цього побічного ефекту.

Іноді високий кров'яний тиск стійкий, незважаючи на лікування основної причини. У цьому випадку ваш лікар може співпрацювати з вами, щоб змінити спосіб життя та призначити ліки, що допомагають знизити артеріальний тиск.

Плани лікування високого кров'яного тиску часто змінюються. Те, що працювало на початку, з часом може стати менш корисним. Лікар продовжуватиме працювати з пацієнтом для вдосконалення його лікування.

Ліки від високого кров'яного тиску

Багато людей проходять фазу спроб і помилок із застосуванням препаратів від артеріального тиску. Можливо, вам доведеться спробувати різні ліки, поки ви не знайдете одного або комбінацію ліків, які вам підходять.

Деякі ліки, що використовуються для лікування високого кров'яного тиску, включають:

Домашні засоби від високого кров’яного тиску

Зміни здорового способу життя можуть допомогти вам контролювати фактори, що викликають гіпертонію. Ось деякі найпоширеніші домашні засоби.

Розробка здорового харчування

Здорова для серця дієта життєво необхідна для зниження артеріального тиску. Це також важливо для контролю високого кров'яного тиску, який знаходиться під контролем, і для зменшення ризику ускладнень. Ці ускладнення включають захворювання серця, інсульт та інфаркт.

Дієта, корисна для серця, наголошує на продуктах, які включають:

  • фрукти
  • овочі
  • цільного зерна
  • нежирний білок, як риба

Підвищена фізична активність

Досягнення здорової ваги повинно включати фізичну активність. Окрім того, що фізичні вправи допомагають схуднути, фізичні вправи можуть допомогти зменшити стрес, природним чином знизити артеріальний тиск та зміцнити вашу серцево-судинну систему.

Прагніть отримувати 150 хвилин помірних фізичних навантажень щотижня. Це приблизно 30 хвилин п’ять разів на тиждень.

Досягнення здорової ваги

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, схуднення за допомогою здорової для серця дієти та збільшення фізичної активності може допомогти знизити артеріальний тиск.

Управління стресом

Фізичні вправи - це чудовий спосіб впоратися зі стресом. Інші заходи також можуть бути корисними. До них належать:

  • медитація
  • глибоке дихання
  • масаж
  • розслаблення м’язів
  • йога або тай-чи

Усі перевірені методи зменшення стресу. Правильний сон також може допомогти зменшити рівень стресу.

Прийняття більш чистого способу життя

Якщо ви курите, спробуйте кинути палити. Хімічні речовини тютюнового диму пошкоджують тканини організму і зміцнюють стінки судин.

Якщо ви регулярно вживаєте занадто багато алкоголю або ви залежні від алкоголю, зверніться за допомогою, щоб зменшити кількість випитого або взагалі припинити. Алкоголь може підвищити кров'яний тиск.

Дієтичні рекомендації для людей з високим кров’яним тиском

Одним з найпростіших способів лікування високого кров’яного тиску та запобігання можливих ускладнень є дієта. Те, що ви їсте, може значно допомогти полегшити або усунути гіпертонію.

Ось деякі найпоширеніші дієтичні рекомендації для людей з високим кров’яним тиском.

Їжте менше м’яса, більше овочів

Овочева дієта - це простий спосіб збільшити кількість клітковини та зменшити кількість натрію та насичених та шкідливих для здоров’я жирів, які ви приймаєте з молочних продуктів та м’яса. Збільште кількість вживаних вами фруктів, овочів, зеленого листя та цільних зерен. Замість червоного м’яса вибирайте здоровіші білки, такі як риба, птиця або тофу.

Зменшіть натрієву їжу

Людям з високим кров'яним тиском і тим, хто має високий ризик серцево-судинних захворювань, можливо, доведеться підтримувати щоденне споживання натрію від 1500 до 2300 міліграм на день. Найкращий спосіб зменшити натрій - частіше готувати свіжу їжу. Уникайте вживання їжі в ресторанах або фасованих продуктів, які часто мають дуже багато натрію.

Вирізати з солодощів

Цукрова їжа та напої містять порожні калорії, але не є поживними. Якщо ви хочете чогось солодкого, спробуйте з’їсти свіжі фрукти або невелику кількість темного шоколаду, який не підсолодили так сильно цукром. Джерела припускають, що регулярне вживання чорного шоколаду може знизити артеріальний тиск.

Підвищений артеріальний тиск під час вагітності

Жінки з високим кров'яним тиском можуть народжувати здорових дітей, незважаючи на умови. Але це може бути небезпечним як для матері, так і для дитини, якщо під пильним наглядом та введенням під час вагітності.

У жінок з високим кров'яним тиском частіше виникають ускладнення. Наприклад, у вагітних з високим кров'яним тиском може спостерігатися зниження функції нирок. Діти, народжені від матерів з високим кров'яним тиском, можуть мати недостатню вагу при народженні або народитися передчасно.

У деяких жінок може розвинутися гіпертонія під час вагітності. Може розвинутися кілька типів проблем з високим кров'яним тиском. Часто стан народжується самостійно з народженням дитини. Розвиток високого кров'яного тиску під час вагітності може збільшити ризик розвитку високого кров'яного тиску в подальшому житті.

прееклампсія

У деяких випадках у вагітних з високим кров'яним тиском може розвинутися гестоз під час вагітності. Цей стан високого кров’яного тиску може спричинити ускладнення нирок та інших органів. Це може призвести до високого рівня білка в сечі, проблем з функцією печінки, рідини в легенях або проблем із зором.

У міру погіршення цього стану ризики зростають як для матері, так і для дитини. Прееклампсія може призвести до еклампсії, яка викликає судоми. Проблеми високого кров'яного тиску під час вагітності залишаються важливою причиною смерті матері в Румунії. Ускладненнями для немовлят є низька вага при народженні, раннє народження та мертвонародження.

Невідомий спосіб запобігти прееклампсії, і єдиним способом лікування захворювання є народження дитини. Якщо у вас розвивається такий стан під час вагітності, ваш лікар буде ретельно стежити за ускладненнями.

Який вплив високого кров’яного тиску на організм?

Оскільки високий кров'яний тиск часто є тихим станом, він може завдати шкоди вашому організму роками, перш ніж симптоми стануть очевидними. Якщо гіпертонію не лікувати, ви можете зіткнутися з серйозними, навіть летальними ускладненнями.

Ускладнення високого кров’яного тиску включають наступне.

Пошкоджені артерії

Здорові артерії гнучкі та міцні. Кров вільно і безперешкодно тече по здорових артеріях і судинах.

Високий кров'яний тиск робить артерії твердішими, жорсткішими та менш еластичними. Ця шкода полегшує зберігання харчових жирів у артеріях та обмежує кровотік. Ця шкода може призвести до високого кров'яного тиску, закупорок і, зрештою, до серцевого нападу та інсульту.

Пошкоджене серце

Високий кров’яний тиск змушує серце працювати надто важко. Підвищений тиск в судинах змушує ваші серцеві м’язи накачуватись частіше та сильніше, ніж це повинно робити здорове серце.

Це може спричинити збільшення серця. Збільшене серце збільшує ризик наступного:

  • серцева недостатність
  • аритмії
  • раптова серцева смерть
  • серце

Пошкоджений мозок

Мозок покладається на здоровий запас крові, багатої киснем, щоб нормально функціонувати. Високий кров'яний тиск може зменшити кровопостачання мозку:

  • Тимчасові блокування припливу крові до мозку називаються тимчасовими ішемічними атаками.
  • Значні закупорки кровотоку викликають загибель клітин мозку. Це відоме як інсульт.

Неконтрольований високий кров'яний тиск також може впливати на пам'ять і здатність вчитися, запам'ятовувати, говорити та міркувати.