Все, що вам потрібно знати про менструальний цикл Поточна жінка МАГ
Скільки триває менструальний цикл? Що відбувається в організмі під час цього циклу? Що може його турбувати? Всі відповіді на ваші запитання про менструальний цикл у нашій статті !
Менструальний цикл: що це таке ?
Менструальні цикли починаються в підлітковому віці: з кожним циклом організм готується до можливої вагітності через кілька послідовних етапів. Першим днем циклу вважається перший день вашого періоду: він закінчується початком вашого наступного періоду, що також знаменує народження нового циклу ... Зазвичай менструальні цикли продовжуються так до тих пір, поки вони не будуть тимчасово перервана вагітністю або остаточно менопаузою (кінець репродуктивного періоду, як правило, приблизно у віці 50 років).
Скільки триває менструальний цикл ?
В середньому цикл триває 28 днів, але насправді він сильно варіюється від жінки до жінки: він може тривати від 25 до 35 днів. Не хвилюйтеся, якщо коротший або довший цикл, ніж середній, це нормально. Кожна жінка різна, ось і все !
Перша фаза менструального циклу
Цикл починається з фолікулярна фаза: Під час цього яйцеклітина дозріває в своєму темпі всередині яєчника. У той же час гормон естроген змушує ендометрій (слизову оболонку матки) потовщуватися, щоб у ньому знаходилася яйцеклітина, запліднена спермою. В середньому фолікулярна фаза повинна тривати 14 днів (до овуляції), але знову ж на практиці вона сильно варіюється від жінки до жінки ...
Овуляція
Овуляція відповідає моменту, коли яйцеклітина, нарешті зріла, викидається з яєчника: потім вона досягає маткових труб, де, можливо, буде запліднена ... Яйцеклітина має дуже коротку тривалість життя (вона може вижити від 12 до 24 годин), знаючи, що ваш день овуляції може бути справжнім надбанням у зачатті дитини! Зазвичай овуляція відбувається за 14 днів до кінця циклу - корисна інформація, лише якщо у вас дуже регулярні цикли (тоді вам просто потрібно покладатися на те, коли настане наступна менструація). В інших випадках ви все ще можете визначити день овуляції, встановивши температурну криву або використовуючи тест на овуляцію сечі.
Друга фаза менструального циклу
Під час лютеїнова (або передменструальна) фаза, гормон естроген та інший гормон, прогестерон, працюють разом, щоб підтримувати ендометрій готовим до розміщення заплідненої яйцеклітини. За відсутності запліднення рівень цих двох гормонів падає в організмі, викликаючи відшарування та елімінацію ендометрію: це початок менструації, або менструація.
Також зауважте, що гормональні потрясіння цієї фази відповідають за передменструальний синдром, групуючи різні незручності, такі як розлади настрою (наприклад: гнів, депресія), гіперчутливі молочні залози, болі в животі або головні болі ...
Третя фаза циклу
Ця остання фаза відповідає менструація, ознаменування закінчення менструального циклу. Періоди сильно варіюються від жінки до жінки: зазвичай вони тривають від 2 до 7 днів. Кровотеча часто сильніша протягом перших 3 днів і може супроводжуватися спазмами матки різного ступеня болю.
Мої цикли порушені: чому ?
Окрім вагітності, багато факторів можуть порушити менструальний цикл, включаючи стрес і втома ... Прийом певних ліків, куріння або надмірне вживання певних речовин (приклади: алкоголь, кофеїн) також можуть спричинити порушення циклу менструальний період, наприклад, пізній період, наприклад ... До цього додається дуже довгий список можливих причин, таких як сеанси хіміотерапії, занадто велика втрата ваги або навіть наявність основної патології (приклади: полікістоз яєчників, розлади щитовидної залози) ... Якщо це не просто початок пременопаузи !
Коли звертатися ?
Не соромтеся звертатися до лікаря, якщо ваші цикли не швидко повертаються до нормального ритму та/або у випадку менорагії (дуже сильних менструацій і тривають занадто довго): він буде шукати причину проблеми і, можливо, встановити її на місце відповідне лікування.
Бонус: Чи знали ви, що Місяць чинить дуже особливий вплив на менструальний цикл, а також на тіло, як на наш дух чи емоції, які нас переплітають? Відкрийте їх відповідно до астрологічного знаку, який вони перетинають, будь то в Овні, Тельці, Близнюках, Раку.