Все, що вам потрібно знати про поширення мікробів та вірусів Пенелопа
З Ізабель Крейг
Будні з 9:00 до 11:30
(повтор о 22:00)
Вірус SARS-CoV-2 (оранжевим), коли колонізує поверхню клітин (зеленим).
У чому різниця між вірусом і мікробом? Як вони поширюються? Як від цього піти? Хоча коронавірус викликає занепокоєння на всій планеті, оглядач Шанталь Валлі, спеціаліст з внутрішніх хвороб лікарні Шарля-Ле-Мойна, підводить підсумки проблеми.
Термін "мікроб", що по-грецьки означає "маленьке життя", відноситься до бактерій, вірусів, найпростіших та грибів. З іншого боку, бактерії - це живі організми, які складаються з однієї клітини, і вони здатні розмножуватися автономно. Шанталь Валлі нагадує, що це перші живі істоти, які з’явилися на Землі понад 3 мільярди років тому!
З іншого боку, віруси - це частинки, менші за розмір бактерій. Доктор Валлі пояснює, що вірус - це невеликий шматочок генетичного коду з білковою капсулою, тому він не може розмножуватися за межами клітини. Одним словом, вірусам потрібно один одному розмножуватися.
Як поширюються мікроби?
Існує багато шляхів зараження, за допомогою яких бактерії та віруси можуть заразити нас; пероральним, дихальним, гематогенним, статевим та прямим шляхами контакту. Мікроби також можуть вижити поза організмом. В особливих умовах, таких як у льоду або у вологому середовищі, бактерії та віруси іноді можуть навіть виживати дуже довго, оскільки вони здатні виробити механізми виживання. Такі бактерії, як стрептококи, можуть виживати на сухих поверхнях від 3 днів до більше 6 місяців. Вони також можуть вижити завдяки дитячим іграшкам або м’яким іграшкам.
Доктор Валле підкреслює, що загалом сильна спека вбиває бактерії. Не всі дезінфікуючі засоби, що застосовуються для очищення поверхонь, однаково ефективно знищують бактерії. Деякі чутливі до розчинів гідроалкогольних спиртів, інші - до розчинів на основі відбілювача або амонію або навіть води та мила.
Що стосується вірусів, то вони теж можуть вижити поза людським тілом, навіть незважаючи на те, що клітини-господарі абсолютно необхідні для їх розмноження. Наприклад, грип може жити від 8 до 12 годин на папері або на підстилці. З іншого боку, коронавіруси можуть жити 3 години на сухих інертних поверхнях і до 6 днів у водних середовищах.
Як позбутися від мікробів усіх видів?
1. Миття рук має важливе значення. Дія розтирання рук важлива. Їх слід часто мити, незалежно від того, коли ви приїдете додому, перед тим, як готувати їжу, перед їжею, після гри на вулиці, після роботи за комп’ютером, після чхання чи видування носа та після дотику до тварини.
2. Прикраси слід зняти. Вони є хорошим сховищем для мікробів!
3. Руки слід мити не менше 30 секунд.
4. Не робіть ставку на гідроалкогольні розчини. Вони є хорошим бактерицидом, але вони не миють руки. Вони можуть залишати залишки на руках і неефективні щодо певних мікробів, таких як C. difficile та норовіруси, наприклад.
5. Носити маску слід лише, якщо ти хворий, щоб захистити оточуючих. Однак маска не приносить користі для профілактики. Єдиними масками, корисними для профілактики, є N95, що використовується медичними працівниками.
6. Тканини використовуються для створення бар’єру, коли ви кашляєте чи чхаєте, або коли ви дмете носом. Потім слід кинути їх у закритий сміттєвий бак та помити руки. Якщо тканин немає, вам доведеться чхати і кашляти в лікоть, оскільки мікроби можуть жити на пальцях щонайменше кілька хвилин.
7. Ви повинні взути взуття, заходячи в будинок. Насправді кажуть, що взуття є переносником значущих мікробів.
8. Не забувайте прибирати кухню (губки, тканини з мікрофібри, обробні дошки, холодильник та кавоварка), особливо для запобігання гастроентериту та харчових отруєнь.