Все, що вам потрібно знати про соки холодного віджиму, соки для заповнення вітамінами - elle à table
Для здорової травної перерви фруктові та овочеві соки холодного віджиму підняті до рангу Грааля. Мало енергії та поживних бомб вони обіцяють зеленіти, як ніщо, і отримати персикову шкіру як бонус. Але чи справді нам піддаватися цьому? Розшифровка.
Що таке сік холодного віджиму ?
Фруктові та овочеві соки холодного віджиму повільно подрібнюють сировину, не виробляючи тепла, на відміну від блендера. Завдяки їх точному подрібненню та холодному пресуванню, вихід соку максимізується, а поживні речовини, вітаміни та мінерали залишаються незмінними. Окрім того, що ці соки є дуже поживними та натуральними, вони мають цікаві органолептичні якості. Ми максимально наближені до смаку фруктів та овочів.
У чому користь соку холодного віджиму ?
На відміну від соку, виробленого центрифугою, де харчова цінність сировини знижується, частково за рахунок нагрівання, та комерційного соку, часто пастеризованого з додаванням цукру, ці енергетичні зілля є рішенням, більш ефективним для здорового потягування. І якщо фрукти та овочі мають органічне походження, якість ще краща. Очевидно, що ви повинні уважно читати етикетки, щоб вибрати найкращий сік і уникати занадто солодких. Насичені поживними речовинами та мінералами соки холодного віджиму - це запаси антиоксидантів та свіжих вітамінів, які заспокоюють травну систему, роблять шкіру красивою та роблять персик пекельним.
Чи варто піддаватися божевіллю соків холодного віджиму ?
Сік холодного віджиму, поштовх за короткий час
Запроваджені у Франції у формі лікування соки холодного віджиму продаються як зразки добробуту, але учасники ринку одностайні: лікування детоксикаційним соком холодного віджиму не можна імпровізувати, і воно заслуговує на приготування в потоці. Бо справді, якщо організм природним чином детоксикує накопичення відходів протягом дня. Допомагати їй після запою, коли у вас немає часу або з’їсти більше овочів - це гарна ідея. Але будьте обережні, щоб оптимально скористатися перевагами лікування соком холодного віджиму, ми обов’язково плануємо його в потрібний час, тобто протягом періоду, коли ми не відчуваємо себе занадто втомленими або стресовими. бо це природним чином виснажить організм.
Сік холодного віджиму підходить не всім
Нарешті, лікування соком холодного віджиму поєднується зі збалансованим способом життя. Якщо здорова людина зі стабільною вагою, яка добре спить, регулярно займаючись фізичними навантаженнями, може пити сік, не турбуючись, замість їжі. Випадок із хворим на діабет або непереносимістю цукру інший. В її інтересах буде їсти цілі фрукти під час їжі, насолоджуватися користю фруктів з його вітамінами.