Всі в одному ліжку! Натисніть
Цей екран отримав доступ до видання La Presse + від 19 жовтня 2015 року,
Розділ FAMILY Break, екран 3
Ліжко - це добре; два ліжка краще
Два брати або дві сестри міцно сплять у великому ліжку, тулячись у дуплі своїх ковдр ... Так мило, як і все, так, але чи це гарна ідея для дитячого сну та незалежності? В ідеальному світі кожен брат чи сестра повинні мати власне ліжко, вважають експерти, опитані La Presse .
"Часто у дітей, які сплять разом із братами та сестрами, це приховує тривогу", - каже Марі-Ев Брабант, психолог з дітьми та підлітками. Чи то страх темряви, чи ніч на самоті, чи незнайома людина, яка заходить у будинок, вони відчувають втіху, перебуваючи у своєму ліжку. "Це форма уникнення з боку дитини, яка збирається спати зі своїм братом або сестрою", - продовжує вона. І це в кінцевому підсумку є формою уникання з боку батьків, теж. "Тому що так всі сплять, але основна проблема тривоги не вирішена.
За словами психолога, діти можуть спільно користуватися кімнатою, але поки кожен має своє ліжко. "Ліжко - це приватність, це особистий простір. І хоча б заради уявлення про подружнє ліжко, яке мають діти ... Закохані можуть поділитися ним, але кожна дитина має своє індивідуальне ліжко. "
Сон удвох також може стати чудовим каталізатором самооцінки, додає Брабант. "У дитини, якій вдається самостійно заснути у своєму ліжку, розвинеться почуття компетентності, незалежності та відчуття, що вона може бути впевнена в собі, щоб зіткнутися з життєвими подіями", - зазначає вона.
Цього погляду дотримується спеціаліст зі сну Венді Холл, професор Школи медсестер при Університеті Британської Колумбії. "Деякі дослідження показують, що діти, які навчаться спати поодинці, легше заснуть, якщо прокинуться", - зазначає вона.
"Я вважаю, що така форма самовилікування допомагає їм адекватно регулювати свої емоції і, отже, краще справлятися із зовнішнім світом, оскільки вони впевнені у своїх силах. "
- Венді Холл, професор Школи медсестер при Університеті Британської Колумбії
Поки сон зі своїм братом чи сестрою може дозволити дітям створити чудові зв’язки та навчитися поняттям спільного використання, Марі-Ев Брабант вважає, що цим навичкам легко навчитися в інший час. "Це все навички, які дитина буде розвивати протягом дня у взаємодії зі своїми братами та сестрами", - каже психолог. Існує не більше речей, які процвітають ввечері, ніж вдень. "
ПИТАННЯ КОНТЕКСТУ
Однак все залежить від контексту, залучених дітей та сім'ї, де відбувається спільний сон, за словами Венді Холл. "Якщо брати та сестри самостійно вирішать спати разом [як у випадку з родиною Адамо], це може бути для них приємною домовленістю", - каже вона. Спільний сон також може добре працювати з близнюками, коли вони немовлята, для кращої синхронізації їхніх годувань.
Звичайно, деякі батьки обирають двоспальне ліжко через обмежений простір, який є загальною проблемою у сім'ях, де виховується більше однієї дитини. Але за словами Марі-Ів Брабант, ідеальним варіантом у цьому випадку буде вибір двоярусних ліжок. "Щоб кожна дитина мала своє приватне життя, власний простір", - каже вона.
Односпальні ліжка також дозволяють батькам проводити один із одним із дитиною перед тим, як вони заснуть. “Дні минають швидко і перед сном, батьки можуть взяти з дитиною п’ять хвилин, щоб запитати, як пройшов їхній день. Важливо, щоб дитина мала цей привілейований момент із батьками, і щоб це не були обоє дітей одночасно. "
Можна подумати, що діти, які сплять разом, менше засинають і менш схильні до занепокоєння, але деякі дослідження свідчать про протилежне. «Отже, ми не можемо зробити висновок, що спільний сон автоматично зробить дітей почуттями безпеки. Ці результати говорять про те, що все не так просто », - резюмує Венді Холл.
ПЕРСОНАЛЬНИЙ ВИБІР
Завдання полягає перш за все в тому, щоб не говорити батькам, що робити і йти проти їхніх цінностей, нюанс Марі-Ев Брабант. «Це трохи складно для батьків, бо це насправді особистий вибір. Грань тонка, і мета не засуджувати. Але потрібно спробувати зрозуміти, що найкраще для дитини, а не для батьків. Оскільки часто батьки потребують кращого сну і не мають справу з судомами, кошмарами, плачем. "
Венді Холл погоджується. «Це справді така ситуація, яка залежить від темпераменту та особистості залучених дітей, способу їхнього сну, різниці у віці ... Я ніколи не хочу, щоб батьки відчували себе поганими батьками. "Одне впевнене, варто розглянути проблему сну", яка є основною проблемою охорони здоров'я, - вважає вона. Ви могли б вирішити проблему з дитинства, одне ліжко.