Вся інформація для схуднення Трансформація; неймовірний; схуднення нареченої
Жінка, яка нахилила ваги на 15 років у найважчий зріст, поділилася своєю сьомою поїздкою для схуднення.
Рейчел Едрос почала думати про початок своєї подорожі після того, як її хлопець задав питання в 2017 році.
31-річний Кардіфф злякався, що стане нареченою із зайвою вагою, побоюючись побачити, якими будуть її весільні фотографії, якби вона залишалася розміром талії.
Він пробував замінювати їжу та інші методи схуднення, але у неї нічого не виходило, поки одного разу вона не вирішила спробувати Світ для схуднення з другом.
Приєднавшись до групи в жовтні 2018 року, спеціаліст з ресурсів ексклюзивно розповів, як він програв вражаючу сьому.
Читати далі
Пов’язані статті
Читати далі
Пов’язані статті
Вона розповіла Daily Star Online: “Ішов час, і я думала про розмір своїх весільних фотографій, це мене дуже лякало. Я не хотів бути хворою дівчиною з надмірною вагою.
"Я завжди розумів, що моя вага мене не турбує, тому що це було легше (мабуть), ніж зіткнутися з правдою, але я знав, що хочу щось з цим зробити.
«Ці фотографії триватимуть все життя, і я знав, що повинен переконатись, що шукаю і відчуваю себе якнайкраще, тому 29 жовтня 2018 року я приєднався до Slimming World з другом.
"Я думаю, що Світ для схуднення був надзвичайно корисним у моїй подорожі до схуднення. Це не схоже на те, що я робив раніше з точки зору" дієти ".
"Я почав займатися лише приблизно через 4 місяці у подорожі зі Світом для схуднення, частково через свої почуття в шкірі, але мені вдалося подолати свій страх".
Читати далі
Харчування та фітнес
На додаток до Світу для схуднення, Рейчел почала збільшувати кількість прогулянок, які вона робила щодня, щоб схуднути. Потім з’явилися силові тренування, які допомогли йому наростити та привести м’язи в тонус.
Вона пояснила: "Я дуже хочу зараз" вдарити на вагах ", тоді як раніше я думала, що це більше чоловіча справа. Кількість енергії, яку я маю зараз, вражає.
"Моє життя змінилося настільки дивно, що найближчі люди коментували, як я" постійно змінюється жінкою ", і я це бачу!"
Читати далі
Пов’язані статті
Оскільки дотримуючись плану харчування "Світова оптимізація їжі", Рейчел вирізала лише їжу на винос, але вона продовжує вживати здорові домашні альтернативи.
Рейчел, яка зараз важить 7%, додала: «Я все ще маю всі рішення для підтримання здорового харчування, поки ви будете терплячі і дотримуєтесь плану, що це станеться, це займе лише час.
"Раніше у мене були виснажливі проблеми зі спиною, я часто лежав у ліжку від 5 до 15 хвилин, намагаючись дихати від болю перед тим, як встати.
"(Але зараз) у мене абсолютно немає болів у спині, які щодня покращували мою якість життя та загальний настрій!"