Вся справа в кропі
Незвичайні способи вживання овочів і зелені
Вже не секрет, що овочі та зелень рекомендується вживати щодня.
15 Низькокалорійна рослинна їжа з більшою кількістю білка, ніж м’ясо
Можна подумати, що лише тваринні білки повні, але ми, як правило, споживаємо їх занадто часто і рівномірно.
Низькокалорійні вечірні страви - худнути за ніч
Хто каже, що ввечері слід голодувати, якщо хочеш схуднути? Після довгого робочого дня.
Найбільш послідовні продукти для схуднення
Вважається, що всі низькокалорійні продукти не забезпечують тривалого насичення, але це зовсім не так.
Кріп - середземноморська рослина, і його згадують як "рослина з цілющим ефектом"У знаменитому"Папірус Еберс", Найповніше написання про лікарські рослини в Стародавньому Єгипті. У Стародавній Греції це вважалося знаком багатства, Гіппократ використовував його для чищення і догляду за порожниною рота, а солдати заспокоювали рани кроповим соком.
Кріп - це все добре. Листя, насіння і стебло. Вміст леткої олії в кропі коливається між 2,5-4% (у листі та молодих гілках) та 3-6% у насінні. Містить значну кількість кальцію, калію, сірки, заліза, магнію та натрію, вітаміни А, В та С. Ефірна олія кропу містить між 40-60% карвон (потужний антиоксидант, специфічний для кропу, лавра та кмину), речовина з інтенсивним антиканцерогенним ефектом, яка нейтралізує шкідливий вплив з канцерогенним потенціалом від токсинів, що існують у сигаретному димі, наприклад.
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
Летюча олія має сильну антибактеріальну дію, а насіння кропу (неправильно назване насінням, оскільки насправді це плоди кропу) мають найвищу концентрацію кальцію в усьому рослинному царстві.
Кріп показаний при: аменореї, анорексії, захворюваннях сечовивідних шляхів, захворюваннях серця, менструальних болях, безсонні, але також у дієтах для схуднення, оскільки конкретні речовини, що містяться в кропі, мають властивість спалювати жир на животі.
Листя кропу містять невелику кількість естрогену - жіночого гормону, відповідального за природний ріст грудей та підтримання пружності шкіри.
Жуйте листя кропу та насіння, якщо хочете свіжого дихання. Крім того, насіння мають здатність знімати легкий головний і зубний біль. Чайна ложка насіння кропу, розжована, заспокоює гикавку та сприяє хорошому травленню.
Кріп, загалом, діє дуже ефективно, стимулюючи всі функції кишечника, і має сильний спазмолітичний ефект, стимулює апетит і, оскільки має дуже високий вміст калію, стимулює діурез.
Горщик для кропу
Для всього цього варто мати його під рукою, в будинку, прямо на підвіконні кухні. Він дуже міцний, швидко росте і зберігає зелений і здоровий у горщиках. Вона потребує піщаного грунту, постійної температури і рясної води.
На дно посудини покладіть шар гравію або піску. Насіння слід висаджувати на два-три сантиметри нижче землі. Зростає не більше двох тижнів, швидко росте і легко формує кущ.
Фокуси: завжди ламайте кінчики, щоб загуснути, і періодично обертайте горщик, щоб рослина не схилялося до сонця.
Маючи його під рукою, ви точно з’їсте більше кропу. Як? У салаті в поєднанні з йогуртом або молоком у смузі, в соусах або просто, в достатку, в їжі.