Встановлено межу витривалості людини HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
СПОРТ - Американські дослідники оцінили абсолютну фізіологічну межу витривалості людини після вивчення показників спортсменів у різних видах спорту, включаючи бігунів у найекстремальнішій гонці на планеті, 5000 км у Сполучених Штатах протягом п’яти місяців.
Розрахунки є дещо технічними, але дослідження, опубліковане в середу, 5 червня, у журналі Science Advances, підкреслює унікальну якість людей серед приматів: їх надзвичайну витривалість, імовірну спадщину збирачів-мисливців протягом двох мільйонів років. Жодна мавпа не може тривалий час змагатися з людиною.
Межа витривалості вимірюється базальним метаболізмом, який є мінімальною енергією (у калоріях), яку організм витрачає, щоб підтримувати тіло функціонувати щохвилини.
В 2,5 рази перевищує базальний рівень метаболізму
Ця межа приблизно в 2,5 рази перевищує базальний рівень метаболізму, підсумовує група вчених на чолі з Германом Понцером з Університету Дюка в Північній Кароліні.
У «коротких» спортивних виставах - забігах, що тривають від кількох годин до декількох тижнів, таких як триатлон, марафон або Тур де Франс, - спортсмени можуть збільшити свій метаболізм у п’ять чи десять разів, ніж їх основний обмін.
Але через деякий час продуктивність обов’язково знизиться до межі близько трьох, стверджують дослідники. Людям неможливо дотримуватися вищої дієти протягом декількох тижнів.
Щоб досягти цієї цифри, вони пішли за п’ятьма бігунами та одним екстремальним бігуном, учасниками «Гонки по США» з січня по червень 2015 року: 4957 км між Лос-Анджелесом та столицею Вашингтоном, що еквівалентно одному марафону на день, шість днів на тиждень протягом двадцяти тижнів.
"Навіть ці бігуни в кінцевому підсумку спалюють більше калорій, ніж можуть вкласти в своє тіло", - сказав Герман Понцер. "Всі ці люди худнуть, вони спалюють більше палива, ніж можуть отримати".
4000 калорій на день
“Який момент ми отримуємо стільки калорій, скільки втрачаємо щодня? Це в 2,5 рази перевищує базальний рівень метаболізму. Близько 4000 калорій », - каже дослідник.
Божевільні "Бігай по Сполучених Штатах" споживали вісім літрів води на день протягом першого тижня і 6000 калорій на день.
Але вони продовжували худнути до кінця, так і не знайшовши рівноваги.
"Ви не можете поглинати більше 4000 калорій на день", - продовжує Герман Понцер. “Ви можете їсти більше цього, але ви будете худнути щодня. Тож це не може тривати вічно. Ви можете робити це кілька днів, кілька тижнів, але не нескінченно ".
За його словами та його колегами, обмеження пов’язане з функціями травлення людини, а не з м’язами або судинною системою, оскільки в кінцевому рахунку це найнижчий загальний знаменник серед усіх досліджуваних видів діяльності: їзда на велосипеді, біг та триатлон. Використовуйте різні м’язи, але очевидно та сама травна система.
Хоча люди є найкращими приматами, інші тварини є кандидатами на вищу витривалість, наприклад, мігруючі птахи. Але це не так добре вивчено.
А Герман Понцер зазначає різницю між людьми та тваринами: "Інші тварини занадто розумні, щоб робити божевільні речі, як це роблять люди".
Також на The HuffPost: