Втома Він виглядає маленьким
Ваша дитина погано виглядає. Очі в неї затемнені, колір обличчя блідий. Майте на увазі, що ці ознаки є досить поширеними, особливо в кінці зими.
Проблема
Останнім часом ваша дитина дуже виросла і сильно застудилася. Вранці йому важко вставати. Нігті у неї м’які і ламкі.
Хто що заважає ?
- Ваша дитина. Він почувається бездушним, тоді як він звик бути веселим і підтягнутим.
- ви. Ви боїтеся, що його блідість приховує щось серйозне. Від випадку до випадку, рішення.
Він часто хворів
Ваша дитина йде в ясла, і це сприяє повторному зараженню. Всю зиму він страждав на застуду та тонзиліт.
- Що робити. Його організм бореться, виробляючи антитіла (білки, що виробляються білими кров'яними клітинами та нейтралізуючи бактерії та віруси) та захисні клітини (макрофаги, які поглинають бактерії). Тому його природний захист потребує невеликого пожвавлення. Хороші результати дає лікування гомеопатією або оліготерапією (залізо, сірка, мідь, цинк). Для профілактики також вчіть його систематично мити руки перед їжею і після відвідування туалету.
Він не харчується збалансовано
У нього невеликий апетит і він неохоче випиває ту кількість молока, яка йому все ще потрібна. Вам цікаво, чи досить різноманітний їх раціон.
-
Що робити. Ви можете замінити молоко йогуртами або петис-сюїс. Щоб добре харчуватися, ваша дитина повинна харчуватися щонайменше чотири рази на день. Хороший сніданок з 250 мл молока для росту (або еквівалента) та злаків або 2 скибочками хліба з маслом та/або варенням, вичавленим апельсиновим соком, багатим вітаміном С (він відновлює енергію). На обід сирі овочі, риба або м’ясо або яйце, варені овочі, молочні продукти або сир, компот або фрукти. Закуска складається з йогурту, шматочка хліба, змащеного маслом, та/або трохи варення або сиру зі шматочком хліба. На вечерю сплануйте крохмалисті продукти (рис, тісто, манку) або картопляне пюре з овочами, йогуртом або сиром та фруктами.