Втрата ваги чудово працює “Культура та телебачення
Оновлено: 19.06.2018 - 04:36
Мюнхенська художниця Петра Перле покладається на бобову дієту і хоче скинути вражаючих 25 кілограмів за один рік. Вона вже встигла дванадцять кілограмів.
Тереза Вінтер
Геть сало! Так думала художниця Петра Перле і повністю змінила свій раціон. З успіхом! Вона вже змогла зменшити свою початкову вагу понад 100 кілограмів на дванадцять кілограмів. “Я знайшов чудову смакову дієту. Худніть без фізичних вправ, але з терпінням і часом », - говорить Перле.
Вона була худенькою, як маленька дитина, але коли майже півроку тому лікар сказав Петрі Перле (55), що вона страждає ожирінням, їй все одно довелося ковтати. Було незадовго до Різдва, Петра Перле не могла сидіти, не могла заснути і дуже боліла. Це була виразка, яка так мучила мюнхенку. "Це надзвичайно важка вага в 30 кілограмів", - сказав лікар мюнхенського ректального центру. "Якщо ви не схуднете, ви будете отримувати таку огидну виразку знову і знову".
Перл перевернула своє життя. "Моєю метою було скинути 25 кілограмів від новорічної ночі до новорічної, тому що тоді я все одно буду важити", - каже вона. Вона вже встигла дванадцять кілограмів, а ще 13 слід. "Це чудово працює", - з гордістю говорить Перле. Виразка зникла, вона знову спала, як камінь, травлення стало набагато кращим, вона також економила гроші.
Сама вона вранці випиває дві кружки кави з молоком (3,5% жиру), протягом дня з’їдає одне-два яблука, банан, грушу або один-два апельсини, а потім рано вдень або ввечері її чарівна куля: салат з квасолі. "Для цього я кладу в миску квасоля, іншу квасолю або нут, з половиною вівчарського сиру або фети, прекрасною сумішшю трав, огірком, морквою, кольрабі, кабачками, сердечками ромена та іншими різнокольоровими овочами, а також великою кількістю олії, оцту, гірчиці, куркуми, солі, Перець, кунжут, горіхи або насіння льону », - розкриває митець.
Але гріх також дозволений. “Я досі їм чорний шоколад і ріжу його на невеликі шматочки. Дошки мені вистачає на цілих вісім тижнів », - каже Перле. Грецький йогурт з медом також можна вживати двічі на тиждень, а також шведське молоко. "Кожні 14 днів є половина курки із смаженої курки або 200 грамів м'ясного батона або 200 грамів шинки з помідорами та огірком і раз на місяць по кулькою морозива з вершками".
Опустіть це, більше не купуйте, або якщо ви все ще вдома, віддайте біле борошно, хліб, пиріг, алкоголь, цукор та підсолоджені напої. «Коли я голодний ввечері, я час від часу з’їдаю сир, огірок із банки та жменю волоських горіхів.» Нова зміна раціону прекрасно працює. "І я справді в хорошому настрої через це", - зізнається Петра Перле. "Я більш спритний, я волію знову дивитись у дзеркало, моє обличчя має іншу ауру, і мій одяг знову підходить мені".
Її чоловік також їсть її квасолевий салат добровільно - майже щодня. "Він стрункий і йому не потрібна дієта, але йому це просто подобається". Вона навряд чи витримує половину курки кожні 14 днів. «Тоді я щось залишу!» Як вона мотивує себе? "Я подумки відправляю свої кілограми тому, хто їх більше потребує, і з нетерпінням чекаю моєї фігури, яка зробить мене чудовим", - каже вона.