Втрачайте калорії за допомогою зумби

Йоганн Леренду

калорії

13 травня 2013 року о 9:02 ранку

Зараз у Віре водний центр пропонує заняття зумба.

Тим, хто хоче пережити досвід "зумба", діяльність, яка рухає натовп, має що відзначити. Аквацентр у Вірі пропонує навчити їх разом з Енн Хоспі. "Минулого року був досвід. Сьогодні реальний попит. Ця діяльність дозволяє нам охопити нову клієнтуру, оскільки центр - це не просто басейн. Також місце для фітнесу", - підсумовує інструктор.

Zumba - це фізична підготовка, яка базується на ритмах та хореографіях, натхнення яких походить від різних латиноамериканських танців, таких як сальса, кумбія, реггі. Через п’ять хвилин розминки міняємо ходу.

Ця танцювальна гімнастика включає різноманітні тонічні та швидкі послідовності, а також повільні ритми, які є періодами відпочинку. "Цей тип тренувань, як відомо, спалює більше калорій, підходить для нарощування м’язів". 25 травня Енн Хоуспі проведе анімацію Zumba у комплексі Тіффані.

Сесії заплановані на понеділок 19:30 - 20:15, вівторок 12:15 - 13:00, п’ятниця 18:30 - 19: 15. У липні та серпні понеділок 19:30 - 20:15, вівторок 12:15 - 13:00 та четвер 12:00 - 13:00 та 18:00 - 18: 45 Можна придбати сеанс або книгу з десяти. У вівторок у липні 6-13-річні діти можуть насолоджуватися дітьми Зумби за адаптованою програмою.