Втрачені 48 кілограмів - що змінилося
Безкоштовна реклама (посилання на інші блоги)
За останні два роки я схудла трохи більше 48 кілограмів. Це близько 44% моєї початкової ваги, і можна сказати, що я майже зменшився вдвічі. Це дуже змінилося в моєму житті. І під цим я маю на увазі не лише очевидні зміни, такі як зовнішній вигляд та знижений ризик різних захворювань. Ось вісім речей, які змінилися для мене після приймального тесту:
Харчування: менше і здоровіше
Навіть якби я хотів, я не можу їсти стільки, скільки раніше! Хоча раніше ми їли рецепти по чотири в парах, сьогодні я часом навіть не можу впоратися зі звичайною порцією. З розпустою, такою як традиційна раклет напередодні Нового року, я закінчую значно раніше. І якщо я перестараюся або з’їм, як колись, то відразу отримую квитанцію у вигляді болю в животі та паралізуючої млявості.
Також я в цілому їжу набагато більше фруктів та овочів. Час від часу я все ще люблю їсти шинку на хліб, але м’ясо набагато рідше під час основних страв, ніж раніше. А коли це відбувається, це, як правило, нежирне м’ясо, а порція менша.
Шкіра краще.
Я не зовсім впевнений, що це просто здоровіша дієта чи просто щось спільне з оптимізованим режимом догляду чи віком, але моя шкіра стала набагато кращою! Моя шкіра місцями була надзвичайно сухою, і принаймні раз на місяць у мене були незначні дефекти, які, якщо я не міг відвести руки від них, могли створювати проблеми. Зараз у мене є лише крихітні плями, коли я хворий, і вони зазвичай зникають самі по собі за день-два. Дійсно сухі плями нормалізувались, і у мене також склалося враження, що мій нейродерміт рідше викликає проблеми.
Повторно відкрийте тіло
Звичайно, це звучить дивно, але однією з перших змін, яку я помітив, було те, як почувалося моє тіло. Наприклад, були моменти, наприклад, під душем під час накладання піни або нанесення лосьйону, коли я раптом подумав: "Ой, звідки взялася кістка?!". Я також помічаю, що деякі сидячі та лежачі позиції вже не такі зручні, як раніше. Подушка між землею та кістками просто відсутня. Живіт раптом стає таким незвично плоским, коли лежить! Іноді я лежу в ліжку, прокинувшись вранці, відчуваю живіт і все ще не можу повірити. Розумієте, у підлітковому віці я був товстий і ніколи не мав плоского живота. Для мене це справді дивно, коли раптом нічого не залишається.
Занадто багато шкіри
Зараз я міг би вписати набагато більше одягу, але більше не вписуюсь у свою шкіру. Шкіра здатна до певної міри розтягуватися і стискатися. Хороша сполучна тканина тут корисна. На жаль, у мене дуже слабка сполучна тканина. Крім того, є вагітність і втрата майже 50 кілограмів - на жаль, це залишило чіткі сліди. Шкіра на стегнах, плечах і особливо на животі дуже звисає і іноді доставляє мені певний дискомфорт. Окрім зовнішнього вигляду, шкірні складки, спричинені в’ялістю шкіри, також призводять до почервоніння, посиленого потовиділення та свербежу. Я можу бігати лише зі спеціальною білизною, і коли лежачи на боці, одягнувши щільні штани або прив’язавши ремінь безпеки в машині, шкіра на животі незручно защемляється. Отже, незабаром буде потрібно медично необхідне втягування живота. Докладніше про це незабаром в іншій статті.
Вписується в повсякденне життя
Коли я важив понад 110 кілограмів, я міг без проблем підніматися і спускатися по всіх сходах. Це було не так, як я підійшов, надуваючи 20 кроків. Однак я зазвичай повільно йшов сходами, і коли я все ще носив щось велике, наприклад кошик для білизни, я завжди почувався трохи небезпечно. Зараз це вже не проблема для мене. Я швидко бігаю вгору-вниз по сходах і більше не маю проблем з перенесенням чогось.
Загалом, я рухаюся швидше у повсякденному житті і відчуваю себе незручно, коли я маю провести лише цілий день на дивані. Мені завжди потрібно щось робити, навіть якщо це просто вішання білизни. Я більше не маю з цим проблем, коли мені доводиться довго стояти. Раніше я був першим, хто забезпечив місце на заходах. Після освітньої події Estée Lauder я зрозумів, що не просидів всю подію. Раніше цього не було б. Одного разу моя свекруха сказала, що мені стало менше комфортно з моменту прийому. Я думаю, це досить добре. На жаль, мені це часто ускладнює розслаблення.
Новий гардероб
Для мене покупка одягу раніше була просто необхідним злом. Мені було дуже важко знайти красиві та доступні речі великих розмірів. Занадто довгий, занадто короткий, занадто широкий, занадто щільний, неприємний візерунок, невеликий вибір - врешті-решт, ви майже виключно носили джинси та однотонні темні футболки. Однак у мене складається враження, що, можливо, я просто подивився не на ті компанії. У діапазоні плюсів є справді чудові речі. Подивіться на блог Ela plus size, якщо ви шукаєте натхнення!
З моменту схуднення я люблю купувати одяг! Майже все, що мені подобається, зараз доступне у моєму розмірі, і я можу купити це майже в будь-якому магазині. Днями я зайшов у магазин, випадково побачив біля входу сорочку, одягнув її і припасував. Такого ніколи раніше не було!
Під облягаючим світлим одягом живіт вже не видно і речі, які мені завжди подобалися в інших, але це просто виглядало на мене зовсім по-іншому через мою фігуру, тепер мені теж подобається. Іноді мені здається, що я лише зараз справді відкриваю для себе моду, що я винаходжу себе. І зараз я набагато волію витратити свої гроші на гарну спідницю чи сорочку, ніж на 235-ту помаду.
Я вже не надто важкий для XY.
Бували ситуації, коли я почувався надто важко для деяких речей. Наприклад, у одного є дуже хиткі стільці, і коли б мені доводилось сідати на них, я боявся, що вони врешті-решт розваляться. Купуючи драбинку, я повинен був переконатися, що це прийнятно для моєї ваги. Мені не подобалося брати дочку на коліна, боячись, що нам буде занадто важко сидіти разом. Я не наважився їхати на наших гойдалках чи на батуті. Я більше не переживаю з цього приводу. До речі, гойдалки - це справді весело! Вам неодмінно слід це зробити ще раз!
Мені в цілому комфортніше.
Я вважаю, що кожен має зручну вагу чи фігуру. Деякі люди почуваються як вдома в розмірі 52, інші в розмірі 36. І коли хтось має цю добру фігуру і почувається добре у своєму тілі, тоді вони випромінюють її і в цілому більш задоволені.
Тож я можу говорити за себе лише тоді, коли кажу, що схуднення було саме для мене особисто. Багато мої невпевненості були пов’язані з тим, що я не почувався комфортно зі своїм тілом. Тим часом це покращилось, і я почуваюся більш відкритим і вільним. Коли я отримую комплімент, я можу просто сказати «спасибі», не додаючи згодом «але». Коли хтось дивиться на мене, я більше не припускаю, що людина думає, який я товстий. Можливо, і раніше вона так не думала, але, на жаль, так було раніше. Я був дуже невпевненим, особливо серед незнайомців. Я дуже радий, що змінилося.
Погляньте на Каріну! Вона описує, як змінилося її тіло після втрати 35 кілограмів.
Якщо ви також схудли, що для вас змінилося?
Для тих, хто хотів би дізнатись більше про мій метод схуднення і пропустив попередні статті, ось знову всі посилання: