Втрачено 30 кг Ось як зараз Роуз Мей Алаба підтримує свою вагу

Вона справді може пишатися собою! Роуз Мей Алаба (25) прийняла рішуче рішення кілька років тому, щоб дати повний газ на сцені і мати можливість ще наполегливіше виступати для своїх шанувальників. Вірте чи ні, але вона схудла на 30 кілограмів - завдяки фізичним навантаженням та зміні дієти. І донині співачка тримає свою вагу. Зараз вона розкриває, як їй це вдається і чого ніколи не повинно бракувати на сніданку вранці Проміфлеш.

зараз

"Треба сказати, я людина, я дуже люблю їсти, люблю їжу", - розмовляє Роуз в інтерв'ю Проміфлеш назовні Тим не менше, їй вдається підтримувати свою прекрасну фігуру у формі. "Я намагаюся купувати якомога менше закусок, щоб у мене навіть не виникало спокус. Я намагаюся не відставати від щоденних вправ, навіть якщо це лише півгодини кардіотренажерів або швидкий біг"., - рецепт успіху музиканта.

Для сестри футболіста «Баварії» Девіда Алаби (27) збалансоване харчування також відіграє важливу роль. Окрім великої кількості салату та овочів, вона також обрала особливо корисний напій: "Мені дуже допомагає сік селери вранці на голодний шлунок, він дає мені багато енергії. Я його щодня вичавлюю, і це не тільки зміцнює імунітет, але і допомагає травленню".