Втрата пам’яті - Рішення
Останнім часом я забуваю, коли я призначаю свої зустрічі, і завжди маю при собі блокнот, щоб не пропустити важливу зустріч. Я випив кілька таблеток, але поки не помітив жодного ефекту.
Що ти мені радиш робити?
Кілька змін у вашому розпорядку дня та призначення гомеопатичного лікування допоможуть вам зберегти навіть саму незначну інформацію.
Останнім часом я забуваю, коли я призначаю свої зустрічі, і завжди маю при собі блокнот, щоб не пропустити важливу зустріч. Я випила кілька таблеток, але ефекту ще не помітила. Що ти мені радиш робити?
Серед пускових механізмів вашої проблеми можуть бути: неправильне харчування вітамінами та мінералами, втома, відсутність сну. Зверніть увагу, навіть коли ви спите 7-8 годин на ніч, як правило, забуваєте, або, можливо, це відбувається лише в ті дні, коли ви даєте своєму тілу менше годин відпочинку. І відзначити, що ти робиш, це не погано. Навпаки, це допомагає вам краще самоорганізуватися і насправді є способом тренування мозку, що в кінцевому рахунку сприяє поліпшенню пам’яті. Розгляньте наведені нижче пропозиції, і ми гарантуємо, що результати не очікують довго.
Тримайте свій холестерин під контролем
Здоровий рівень цієї речовини в організмі необхідний для нашої розумової ясності. Коли холестерин накопичується в артеріях, він може перешкоджати притоку крові до мозку, позбавляючи його необхідних поживних речовин. Можливі наслідки: проблеми з пам’яттю. Ось чому важливо регулярно перевіряти рівень холестерину, а якщо він не є оптимальним, поговоріть зі своїм лікарем і запитайте його, яке лікування він рекомендує.
Прийміть дієту 10 класу
При регулярному вживанні в їжу певні продукти можуть творити чудеса для пам’яті. До чудопродуктів належать риба, чорниця, шпинат, цибуля, брокколі, буряк, баклажани. Також рекомендується їсти 2-3 яблука щодня. Ці фрукти містять оптимальну дозу антиоксидантів, необхідну для підвищення концентрації ацетилхоліну (важливого нейромедіатора для пам'яті) і, крім того, захищають клітини мозку від дії вільних радикалів.
Розслабтеся і забудьте про турботи
Окрім зменшення стресу, сеанси медитації також покращують вашу пам’ять. Згідно з дослідженням, проведеним в Університеті Кентуккі, добровольці, які вирішили тест після медитації протягом 40 хвилин, виявилися набагато кращими, ніж ті, хто подрімав за стільки ж часу. Як працює ця техніка? Це дає нейронам достатньо часу для обробки нової інформації та спогадів.
Прагніть вивчати щось нове щотижня. Наприклад, зробити кольоровий паперовий предмет за допомогою техніки орігамі або записатися на курси сучасного танцю. Ви можете збільшити обсяг пам’яті, і якщо ви вирішуєте інтеграли, граєте в скреббл, вивчаєте іноземну мову, читаєте детективні романи (вам доведеться пам’ятати найважливіші деталі, щоб слідувати епічній нитці) і взагалі будь-який текст, що передбачає встановлення зв’язків (наприклад, бути творами про декілька типів культур, релігій, філософій). Можливостей тренування розуму незліченна, вам просто потрібно знайти ті заходи, які вам подобаються, і включити їх у свій порядок денний.
Особливо рекомендуються вправи на кардіо. Було показано, що вони покращують роботу мозку і, отже, ємність пам'яті. Якщо у вас немає часу дістатися до спортзалу, спробуйте швидкими прогулянками протягом 45 хвилин - 1 годину на день. Але переконайтеся, що ви правильно дихаєте (двічі вдихніть, потім видихніть, щоб витягнути все повітря з легенів) і будьте одягнені якомога зручніше - це означає носити спортивне взуття та спортивний костюм.
1. Карбоновий барит: ефективність для людей похилого віку, дітей з поганим (відсталим) інтелектом і особливо, коли мова йде про перші ознаки втрати пам'яті (забудьте, де він живе, забудьте вулиці та квартали, які він добре знав)
2. Коній: труднощі в розумінні, повільність у розумінні того, що йому пояснюють або що він бачить.
3. Фосфорний калій: інтелектуальна астенія, перевтома, "коротка" пам'ять (забудьте те, що щойно дізналися)
4. Phosphoricum acidum: інтелектуальна астенія з апатією, незацікавленістю, "огидою", "нудьгою".
5. Сірка: забути останні події
6. Каладій: забути "нитку" дискусії, не може зберегти логіку дискусії, забути, про що він говорить під час розмови, особливо якщо вона перервана.
7. Лікоподій: забути слова, фрази, літери (переплутати букви, слова), багато "промахи".
8. Східний кеш'ю: забути власні імена (люди, міста, країни тощо)
Всі ці препарати вводять у розведенні СН 15 раз на день протягом перших 3-7 днів, потім введення зменшують залежно від поліпшення ситуації.
Очевидно, що складна медична консультація є абсолютно необхідною для виявлення причин, що викликають фізіо-анатомічну причину. Вкрай необхідно спостерігати за лікарем-гомеопатом. Найкращі результати дає міждисциплінарна консультація та моніторинг.