Втрата слуху також відіграє важливу роль у пластинці Femme Actuelle MAG

Дієта відіграє ключову роль у збереженні слуху, згідно з новим дослідженням. Таким чином, середземноморська дієта може бути корисною. До ваших фруктів, овочів та клітковини !

втрата

Усі дослідження говорять про те, що добре складена тарілка здатна зменшити ризик захворювань і зберегти наше здоров’я. Остання робота: зв’язок між дієтою та втратою слуху. Дійсно, на думку дослідників з лікарні Гарвардського університету, здорове харчування може зменшити ризик втрати слуху у жінок старше 50 років. Крім усього іншого, середземноморська дієта, користь якої чимала, може продовжити тривалість нашого слуху.

30% менше ризику

Вчені проаналізували дані слуху понад 3000 жінок протягом 3-річного періоду. Для цілей дослідження учасники, яким було в середньому 59 років, прийняли різні дієти, включаючи дієту DASH та середземноморську дієту. Ці харчові звички якомога більше сприяють фруктам та овочам, а також відкладають перероблені жири та цукор. Результат: зниження чутливості слуху було на 30% нижчим у здорових жінок, що харчуються.

Втрата слуху, не неминуча

Отже, сенсорне зниження слуху, пов’язане з віком, не здається неминучим. Ви можете захиститися від деяких найпоширеніших причин цього дефіциту. "Часто кажуть, що втрата слуху є неминучою частиною процесу старіння. Однак, виявивши потенційно модифікуються фактори ризику, ми зрозуміли, що зміна дієти може запобігти втраті слуху або затримати його прогресування", - говорить Шарон Курхан, головний автор дослідження. Дослідницька група сподівається розширити свою роботу на більші групи. Тим часом, прийняття однієї з цих дієт може бути корисним лише для фізичного та морального здоров’я. До побачення жири та цукор, що переробляється, привіт фрукти та овочі (бажано сезонні) ...