Втрата ваги 2020 - мій шлях до мети ✔️ - день з 64 по 70 - ваттпад
Jasmxn_04
Ей ти там. Я хочу зробити щось для своєї літньої фігури, чого я, мабуть, ніколи раніше не помічав. Док. Еще
Втрата ваги 2020 - мій шлях до мети | ✔️
Ей ти там. Я хотів би зробити щось для своєї літньої фігури, чого я, мабуть, ніколи раніше не помічав. Але я сподіваюся нарешті встигнути в 2020 році.
День з 64 по 70
День 64
17.08.2020, понеділок
22:31
Сьогодні ми все розпакували, і тому я ще не робив жодних тренувань. Але я катався сьогодні, тож принаймні я був трохи спортивним. Сьогодні я зробив 11661 крок. Сьогодні знову зелений день.
День 65
18 серпня 2020 р., Вівторок
21:34
Я займався спортом сьогодні! Гаразд, просто тренування, і я теж не дуже бігав. Я зробив лише 4859 кроків, і це червоний день. Але добре, принаймні я знову почав займатися спортом. Сподіваюся, завтра я зроблю більше.
День 66
19 серпня 2020 р., Середа
21:14
У мене болять м’язи в животі! Зараз це те, що я отримую, якщо нічого не робити у відпустці. Сьогодні до обіду я тренувався, але не від Хлої Тінг, а від Памели Рейф. Я хотів це протестувати, і здавалося, що я помер. 😂 Але я все-таки це зробив.
Після обіду моя дівчина прийшла до мене, і ввечері, коли її вже не було, я зробив ще одне тренування від Памели. Але я зробив лише 4926 кроків, і, на жаль, це все ще червоний день.
День 67
20.08.2020, четвер
22:30
Сьогодні я зробив 2 тренування від Памели, а потім прохолоду/розтяжку від Хлої Тінг. У мене все ще болять м’язи😅. Я зробив 8610 кроків, і зараз зелений день.
День 68
21.08.2020, п’ятниця
21:52
Сьогодні я зустрів двох найкращих друзів з 10:30 до 19:30, і відповідно не робив тренування. І це червоний день. Але що ви очікуєте, коли їсте з дівчатами морозиво, шашлик та чіпси. 😅 Але принаймні я зробив 17 238 кроків.
День 69
22.08.2020, субота
22:36.
Сьогодні я багато не зробив. Тренувань теж немає. Ми з сестрою робили зачіску кілька годин, тому що того вечора нас запросив друг на день народження.
Я зробив 6796 кроків.
День 70
23 серпня 2020 р., Неділя
23:39
Сьогодні я більше не займався спортом, чесно кажучи, у мене просто не було мотивації. Я також зробив лише 2638 кроків.