Втрата ваги - це не просто здорове життя. Дивовижна втрата ваги

Худа не завжди здорова: дивовижні речі щодо схуднення

07.09.2010, 11:10 | cme/jmi

здорове

Занадто багато антибіотиків може призвести до збільшення ваги. (Фото: imago)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Картопля фрі та морозиво товстять, біг підтюпцем робить вас стрункими - ми це знаємо. Однак дуже мало людей знають, що схуднення не тільки має позитивні наслідки, але й може завдати шкоди організму. Коли ви худнете, концентрація органічних забруднювачів у крові зростає. А чи знали ви, що їжа в компанії та активні кишкові бактерії кладуть зайві кілограми на стегна? Незвичайні факти про схуднення.

Детальніше про схуднення

Хімічні речовини важче розщеплюються

Втрата ваги збільшує концентрацію в організмі хімічних речовин, які важко розщеплюються, так званих СОЗ. Про це повідомляє "Міжнародний журнал ожиріння", посилаючись на дослідження. СОЗ включає, наприклад, діоксиноподібну ПХБ, яка вважається канцерогенною і заборонена в Німеччині з 1989 року. Жирова тканина зберігає цей забруднювач і виділяє його в кров, коли люди стають худішими. Ті, хто повільно втрачає вагу протягом десяти років, схильні до більшого ризику, ніж ті, хто скидає кілограми на краш-дієті. Звичайно, ці результати не повинні бути причиною залишатися в жирі. Оскільки довгострокові ризики для здоров’я, які виникають внаслідок надмірної ваги, переважають.

Сон і кишкові бактерії: невідома їжа на відгодівлі

Схуднути варто, навіть якщо це не завжди легко. Нові дослідження показують, що товсті та худі люди по-різному вживають їжу в кишечнику. Повні люди мають дуже ефективні бактерії в кишечнику, в той час як худорляві просто ледачі і, отже, пропускають багато калорій невикористаними. Крім того, на апетит і використання калорій впливають численні інші фактори: недолік сну, наприклад, призводить не тільки до підвищеного апетиту, але і до зниження бажання рухатися - саме тому люди, які не сплять, як правило, набирають вагу.

Психологічний ефект

Психологічні фактори прийому їжі вже давно недооцінюються. Давно відомо, що ми їмо більше перед телевізором, ніж за обіднім столом. Приємна компанія або привабливий фуршет також підвищують апетит. Навіть розмір порції впливає на те, скільки ми їмо. Дослідження показують, що більшість людей, як правило, їдять тарілку порожньою - незалежно від того, скільки їжі на неї нагромаджено. Плитку шоколаду також зазвичай їдять цілою, якою б вона не була. Не дивно, що у вік великих барів та меню XXL ожиріння зростає.

Роль генів

Втішне розуміння: схуднення можливо, але для цього немає чарівної кулі. Кожен повинен сам з’ясувати, чи хтось краще поєднується з фізичними вправами, свідомим харчуванням чи поєднанням обох. На жаль, деяким людям важче це зробити, оскільки тенденція до надмірної ваги передається у спадок. Однак гени впливають на вагу лише приблизно на 50 відсотків. Решта - у ваших власних руках.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.